冰沙vs果汁
注重健康的人总是希望以最好的方式获得绿色蔬菜和新鲜水果的营养。这种欲望导致了两种相似但不同的饮用方法的进化，即果汁和冰沙。对于这两种方法中的哪一种更健康或更好，人们一直在争论，榨汁还是混合。对于果汁的新鲜度，这里不能有两种意见，但是喜欢冰沙的人却喜欢它浓郁的奶油味。让我们找出果汁和冰沙的区别，看看哪一种比另一种好。
果汁
果汁是一种饮料，当你将蔬菜或水果压入榨汁机中时获得。这台机器是用来处理水果和蔬菜的果肉的。因此，简单地说，果汁是从植物或水果中提取的液体，在这个过程中，产品的所有纤维都被去除了。榨汁过程不仅去除纤维，还去除纤维中的一些蛋白质。然而，喝果汁对我们的身体是非常有益的，因为它们很容易被消化，身体不需要付出任何努力从中获取营养。如果蔬菜或水果里有果汁，可以通过榨汁机很容易地提取出来。
冰沙
冰沙是一种混合了不同水果和蔬菜的饮料。这意味着冰沙基本上是同一种食物，但它是液态的，因为它保留了所有的成分，包括纤维。水果和蔬菜的纤维在冰沙中会破碎，但它们会留在冰沙中，使其比果汁更浓、更奶油。你可以用许多不同的食材来做冰沙，而不仅仅是水果和蔬菜。它所需要的是一个强大的搅拌机，把原料混合到一个你可以轻松饮用的浓度。
冰沙vs果汁
•果汁比冰沙薄。
•果汁不含纤维，因此比平滑果汁更容易消化。
•冰沙含有纤维和比果汁更多的蛋白质。
•果汁仅限于水果和蔬菜，而冰沙可以由多种食物组成，包括草药和种子。
•果汁比冰沙更快地被我们的身体吸收。
•冰**果汁更奶油。
•果汁是用榨汁机**的，而**冰沙需要搅拌机。
