透過重新開始你的晨練來增強你的創造力
對我們中的許多人來說，我們的晨間習慣包括起床晚一點，匆匆忙忙地完成我們的晨間活動，然後在仍然處於朦朧的睡眠中的時候上下班。這不利於讓我們的大腦在早上工作，但作者安妮·墨菲·保羅建議放慢我們的晨間作息時間，幫助大腦啟動和解決問題。
為了調整我們的早晨，安妮·墨菲·保羅在《時代》雜誌的一篇文章中概述了一個最佳化的早晨作息方式：
我們會提前幾分鐘把鬧鐘調好，然後躺在床上醒著，跟著我們的想法走（在旁邊用筆和紙記下任何瞬間的靈感。）我們會在淋浴的溫水下多站一會兒，摒棄以任務為導向的想法（“在上午9點的會議上我會說些什麼？”），轉而多做幾分鐘的精神放鬆。我們會在上下班路上深呼吸，而不是屈服於公路上的憤怒。一旦到了辦公室——在我們喝了一杯咖啡之後——我們會把電腦瀏覽器指向網路上最有趣的影片，而不是當天的新聞。
如果你能提前幾分鐘起床，這是一個簡單的實踐，在網際網路上用一個愚蠢的影片開始一天的工作是一個很好的方法，如果沒有別的事情的話，你可以微笑著開始你的早晨。
亞歷克斯·迪克森攝。
為什麼早晨的例行公事是創造力的**
- 發表於 2021-05-27 03:20
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- 分類：網際網路
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