通过重新开始你的晨练来增强你的创造力
对我们中的许多人来说，我们的晨间习惯包括起床晚一点，匆匆忙忙地完成我们的晨间活动，然后在仍然处于朦胧的睡眠中的时候上下班。这不利于让我们的大脑在早上工作，但作者安妮·墨菲·保罗建议放慢我们的晨间作息时间，帮助大脑启动和解决问题。
为了调整我们的早晨，安妮·墨菲·保罗在《时代》杂志的一篇文章中概述了一个优化的早晨作息方式：
我们会提前几分钟把闹钟调好，然后躺在床上醒着，跟着我们的想法走（在旁边用笔和纸记下任何瞬间的灵感。）我们会在淋浴的温水下多站一会儿，摒弃以任务为导向的想法（“在上午9点的会议上我会说些什么？”），转而多做几分钟的精神放松。我们会在上下班路上深呼吸，而不是屈服于公路上的愤怒。一旦到了办公室——在我们喝了一杯咖啡之后——我们会把电脑浏览器指向网络上最有趣的视频，而不是当天的新闻。
如果你能提前几分钟起床，这是一个简单的实践，在互联网上用一个愚蠢的视频开始一天的工作是一个很好的方法，如果没有别的事情的话，你可以微笑着开始你的早晨。
亚历克斯·迪克森摄。
为什么早晨的例行公事是创造力的**
- 发表于 2021-05-27 03:20
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- 分类：互联网
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