區分有助於個人成就的目標和決心
許多流行的新年決心，如“減掉25磅”或“跑馬拉松”，實際上是目標，而不是決心。如果有一個特定的成就，那就是一個目標，但是對你生活的永久性改變就是決心，因為你每天都在做這些，而不僅僅是在達到一個特定的成就之前。
心理學部落格The Happiness Project指出，目標對幸福很重要，但如果你不按時實現目標，很容易讓人洩氣。
如果時間比你預期的要長呢？如果比你想象的要難呢？一旦你達到了目標會發生什麼？假設你跑了馬拉松。現在怎麼辦？你停止鍛煉了嗎？你有新的目標嗎？
有了決心，人們的期望就不同了。每天，我都努力實現我的決心。有時我成功了，有時我失敗了，但每一天都是嶄新的一頁。我從來沒有想過我的決心會被完成，所以當他們繼續挑戰我時，我不會感到氣餒。他們是這麼做的。
這裡的關鍵是要知道你生活中的哪些變化應該是可以實現的目標，哪些應該是永久的決心。你只是想減掉25磅，還是想一週鍛煉五天，不吃加工食品？如果你想減肥成功，也許你應該有目標和決心，目標給你可以實現的里程碑，讓你保持動力，而決心有助於加強終身的改變。邁克爾·麥卡洛攝
幸福：你應該有目標或決心嗎透過簡單的美元的幸福計劃
- 發表於 2021-05-27 07:25
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- 分類：網際網路
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