心理學家已經寫了大量關於防禦機制的文章，人們用它來消除那些不愉快或有害的事情。災難性的投資是任何人都想逆轉或撤銷的一個完美例子。

大量金錢的損失可能會對個人造成創傷，特別是如果這種損失影響到重要的人生里程碑，如退休、支付子女教育費用或購買住房。許多人可能會覺得經濟損失無法輓回，因此會採取行動，使情況惡化。

儘管不幸的是，時間無法倒流，但最好從心理上管理這一過程，而不是試圖透過風險投資或其他激烈措施來彌補損失。研究表明，有健康的方法來處理這些損失，以及確定不健康的方法和如何避免它們。

關鍵要點

• 人類自然會努力避免損失，當損失發生時，它會造成心理和情緒上的壓力。
• 市場上的損失是不可避免的，因此處理損失是振作起來並毫髮無損地從中恢復過來的關鍵。
• 在這裡，我們先討論一些消極的，然後是積極的方法來處理財務損失。

功能失調的應對策略

當面對損失時，許多人會採用功能失調的應對策略。其中包括：

• 抑制：試圖抑制與損失相關的負面情緒可能是困難和困難的 回來纏著你。經濟問題和損失引起的痛苦很容易轉化為婚姻或職業相關的問題或壓力。你最終可能會把你的挫折發洩在家人、同事或朋友身上。
• 預測：對於那些面臨巨大損失的人來說，試圖將損失歸咎於某人或某事，而不是為自己糟糕的決策或過度的冒險承擔責任，這種情況並不少見。
• 否認和自欺欺人： 這些功能失調的應對方法 領導 人們總是執著於失敗的投資，徒勞地希望“它們會再次上漲”。如果你買了一個啞巴，幾乎總是最好把它扔掉，把剩下的錢放進更安全、更健康的東西里。簡而言之，減少損失，繼續前進。

合理的應對策略

假設你對賣方的損失沒有合法的索賠，或者你無力承擔訴訟費用，你就必須接受這種情況。一個有意義的應對方式就是從錯誤中吸取教訓，並透過對未來的良好謹慎投資來彌補損失。這不是一個快速解決或“肯定的事情”，但它肯定是有意義的嘗試。

重新評估

如果你冒了過多的風險，相信了錯誤的人，或者只是運氣不好，你可以更加小心，在未來使你的投資組合更加多樣化。即使要花上幾年時間，你也會發現，你確實能收回一部分或全部，想到這一切可能會發生，你會感到欣慰。分散你的投資組合應該始終是投資的早期步驟，這將確保一個平衡的投資組合，將避免劇烈的損失。

請記住，有些投資確實會出錯。這個行業有不稱職、不道德、不誠實的人，任何人都可能成為受害者。這就是生活，不殺你的東西能讓你更堅強。

從錯誤中學習

合理化是有用的，但前提是它是現實的。重要的是要瞭解你和其他人做了什麼以及為什麼。比如，你是被大錢誘惑，還是被虛假承諾甚至欺詐所害？

弄清過去發生的事情是邁向更美好未來的最佳途徑。但是，當合理化真的是自欺欺人，需要把自己的錯誤歸咎於他人，或者不面對現實時，這個過程就會變成一個消極的過程。試著理解你為什麼做出投資決定可以幫助你避免在未來做出糟糕的投資決定。

尋求專業幫助

在發生特別嚴重的損失的情況下，甚至可能發生那些不會威脅到一個人財務生存的損失的情況下，有些人會遭受抑鬱甚至絕望。因此，他們可能會採取上述消極應對策略，甚至更糟。在這種情況下，可能需要專業幫助。

最後，在投資方面，你的錢好在未來，它可能是值得僱用一個獨立的財務顧問的幫助，有良好的記錄。

常見問題

什麼是一些處理交易損失的好方法(some good ways to deal with trading losses)？

在市場上經歷損失可能是痛苦的，但它們幾乎總是不可避免的。仔細客觀地評估哪裡出了問題。如果原因不在你手上，那就沒辦法了。如果你發現了錯誤或失誤，承擔責任並從中吸取教訓。如果你不知道哪裡出了問題，要麼是你自己的錯，要麼是外生的，那就暫時停止交易。

將虧損翻一番以達到收支平衡是明智的策略嗎？

不，可能不是。但這正是損失厭惡所描述的——承擔過多的風險以彌補賬面損失，而不是咬緊牙關並意識到這一點以繼續前進。在交易中，這被稱為處置效應，它會導致人們堅持太久而失去交易。

為什麼許多交易者會失敗？

當交易者讓恐懼、貪婪、過度自信和羊群行為等情緒佔據主導地位時，他們往往會失敗。這可能導致過度交易、追逐趨勢和爭相彌補損失。有一個客觀和公正的戰略，它可以隨著時間的推移進行修改，並堅持它是關鍵。

底線

投資是一項冒險的工作，因為它周圍有太多的不確定性和變動的變數。損失是常見的，也是風險的一部分。雖然改變過去是不可能的，但你可以控制自己對過去的反應。選擇合理的應對策略將幫助你更快地前進，甚至可能使你彌補經濟損失。