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好的碳水化合物(good carbs)和壞碳水化合物(bad carbs)的區別
好的碳水化合物是一種複雜的碳水化合物，它有更多的能量，有益健康，以及更重要的維生素、礦物質和纖維。壞碳水化合物是簡單的碳水化合物，能迅速消化，增加血糖水平和患慢**的風險。這就是好碳水化合物和壞碳水化...
飲食膽固醇(dietary cholesterol)和血液膽固醇(blood cholesterol)的區別
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高密度脂蛋白(hdl)和低密度脂蛋白膽固醇(ldl cholesterol)的區別
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反式脂肪(trans fat)和飽和脂肪(saturated fat)的區別
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低密度脂蛋白(ldl)和極低密度脂蛋白膽固醇(vldl cholesterol)的區別
...固醇的表格形式 6. 摘要 什麼是低密度脂蛋白膽固醇(ldl cholesterol)？ 低密度脂蛋白（LDL）是一種不良膽固醇，它將新形成的膽固醇從肝臟輸送到體內其他組織。因此，它是早期動脈粥樣硬化形成的原因，發展為動脈粥樣硬化，動...
膽固醇(cholesterol)和甘油三酯(triglycerides)的區別
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什麼是膽固醇？我為什麼要關心它？
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高密度脂蛋白(hdl)和低密度脂蛋白膽固醇(ldl cholesterol)的區別
高密度脂蛋白與低密度脂蛋白膽固醇所以你的醫生已經為你做了一系列的血液檢查，並帶來了一些令人沮喪的訊息！他看著你告訴你，你有太多的低密度脂蛋白和太少的高密度脂蛋白！他在說什麼？高密度脂蛋白和低密度脂蛋白...
可溶的(soluble)和不溶性纖維(insoluble fiber)的區別
...降低血液中的膽固醇，特別是低密度脂蛋白（LDL），俗稱壞膽固醇。因此，經常攝入富含可溶性纖維食物的人患心血管疾病的風險會降低。除此之外，可溶性纖維還有利於維護結腸健康。 不溶性纖維同樣好，但作用機理不同。...
