膠原蛋白(collagen)和氨基葡萄糖(glucosamine)的區別
什麼是膠原蛋白和葡萄糖胺(collagen and glucosamine)？
膠原蛋白和葡萄糖胺都被用於治療關節疼痛在過去幾年。然而，臨床證明，膠原蛋白在改善關節活動性方面比氨基葡萄糖有效2倍以上，而且起效更快。而你每天只需要一個小平板電腦就可以達到這個效果！
膠原蛋白
膠原蛋白是海洋和陸地動物（包括人類）中含量最豐富的蛋白質。它最早是在1930年代中期由諾貝爾獎獲得者克裡克、鮑林、裡奇和約納特發現的。它位於最密集的結締組織（韌帶，面板，關節，肌腱），雖然它也存在於肌肉。膠原蛋白組成（乾重）：
- 鞏膜的90%（眼睛的白色部分）
- 80%的肌腱
- 70-80%的面板
- 60%的軟骨
- 30%的骨頭
- 肌肉質量的1-10%
氨基葡萄糖
氨基葡萄糖是一種主要存在於人體骨軟骨中的元素。葡萄糖胺是由Georg-Ledderhose於1876年首次合成的，又稱氨基糖化合物。它是市場上許多聯合補充劑的關鍵元素。它是一種膳食補充劑，用於治療骨骼和關節紊亂的癥狀。治療其他幾種炎症性疾病也是有益的。
膠原蛋白和；氨基葡萄糖
定義
膠原蛋白
它是一種在哺乳動物中發現的蛋白質。負責：；
- 面板彈性
- 為肌肉、結締組織和面板提供結構支撐
- 對關節和骨骼健康起著關鍵作用
氨基葡萄糖
氨基葡萄糖是一種天然存在的化合物，化學上分類為氨基糖。它是發育和維持關節軟骨的基礎。
好處
膠原蛋白
- 傷口護理（幫助癒合過程）
- 免疫健康（透過癒合腸道增強免疫系統
- 面板健康（減少面板乾燥，提高彈性）
- 關節健康（減輕骨骼和關節疼痛）
- 血糖（減少糖尿病人在高碳水化合物飲食後的血糖峰值）
- 腸道健康
氨基葡萄糖
- 氨基葡萄糖硫酸鹽是有益於健康的條件，如；
- 骨關節炎
- 減肥
- 青光眼
- 間隙的 膀胱炎，一種膀胱疾病
- 下顎痛
- 關節痛，如膝蓋痛
- 背痛
- 艾滋病諮詢門診 和 艾滋病
- 多發性硬化 (毫秒）
- 氨基葡萄糖補充劑也用於IBD患者，即炎症性腸病和潰瘍性結腸炎
- 減輕骨關節炎相關的疼痛、僵硬和關節腫脹
- 在有人停止治療後3個月內持續緩解癥狀
- 改善髖關節或膝關節骨性關節炎患者的功能
型別
膠原蛋白
有3種不同型別的膠原蛋白；
- I型膠原纖維 型膠原
- II型膠原-透明軟骨和關節軟骨的基礎，由膠原α1，II型鏈的同源三聚體形成。
- III型膠原蛋白是一種蛋白質，大量存在於血管、子宮、腸道和肌肉中，
Ⅱ型膠原蛋白是蛋白質中含量最豐富的。
3其他常見型別的膠原蛋白存在於身體（但不是豐富的I-III型）是IV型，V型和X型；
- Ⅳ型膠原- 形成位於上皮下的基膜，即支援細胞的組織網。
- V型膠原- 存在於骨基質、角膜和肌肉、肝、肺和胎盤細胞之間的結締組織中
- 膠原X- 參與軟骨內骨化的過程，這是哺乳動物骨組織形成的方式。
氨基葡萄糖
氨基葡萄糖補充劑有3種形式
- 氨基葡萄糖 鹽酸-用於** 圍繞關節並提供保護的“墊子”
- N-乙醯基 氨基葡萄糖-口服治療骨關節炎和炎症性腸病（IBD），包括克羅恩病和潰瘍性結腸炎
- 氨基葡萄糖 硫酸鹽–一種氨基糖，是脂質和糖基化蛋白質生化合成的重要前體。 它有助於建立軟骨、韌帶、肌腱和關節周圍的粘稠液體。
大多數臨床研究推薦的氨基葡萄糖形式是硫酸氨基葡萄糖
副作用
膠原蛋白
- 胃部不適
- 飽腹感
- 燒心
- 嚴重過敏反應，如果膠原蛋白肽來源於過敏原，如貝類或雞蛋
- 口臭
氨基葡萄糖
副作用通常是輕微和罕見的，包括：
- 胃部不適
- 便祕
- 皮疹
- 腹瀉
- 頭痛
作用速度
膠原蛋白
膠原蛋白含量較高（最早30天）
氨基葡萄糖
如果是氨基葡萄糖（大約180天）
行動方式
膠原蛋白
口腔耐受性（透過人體自然免疫過程）
氨基葡萄糖
抗炎作用弱
有效性
膠原蛋白
- 研究發現，膠原蛋白對人體更有效
- 接頭保護
- 提供更大的靈活性
- 提高機動性
- 減少關節不適
- 對關節的持久影響
氨基葡萄糖
氨基葡萄糖與其他化合物（如軟骨素）的作用最好。否則，與膠原蛋白相比，它的有效性較差
總結
膠原蛋白和氨基葡萄糖的區別點總結如下：膠原蛋白和氨基葡萄糖
- 發表於 2021-06-26 10:50
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- 分類：生物
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