7款mac應用保護眼睛免受眼部疲勞
無論一天中的什麼時間或任務類型，你的Mac電腦屏幕都可能需要你的注意。畢竟，書籍正在向電子書過渡，體育正在成為電子競技，甚至現實也在向虛擬現實發展。
大多數活動，無論是在工作還是在家，都需要某種屏幕。屏幕時間過長的第一個犧牲品就是你的眼睛。謝天謝地，當你使用Mac時，這些應用程序可以保護你的眼睛。
1f、 勒克斯
過濾掉電腦屏幕產生的藍光是減輕眼睛疲勞的最佳方法之一。在可見光光譜中，藍光具有最高的能量，因此在很長一段時間內是最令人精疲力盡的光。幸運的是，有一些軟件解決方案可以阻止顯示器中的藍光進入眼睛。
顯示過濾的金標準是f.lux。這是一個免費的應用程序，你可以從菜單欄控制。
你可以將應用程序設置為在某個特定時間自動激活，或者在一天中慢慢過渡到更溫暖、更黃的燈光。或者，輸入你的郵政編碼，讓它自動同步其過濾器與太陽的位置，以模擬自然日光。
您也可以自定義您的首選色溫從2700K（黃紅）到6400K（普通藍）。有可能為此設定一個時間表，或者整天都保持某種方式。
有時你可能需要藍光回來看電影或編輯照片。在這些情況下，您可以使用菜單欄圖標禁用f.lux一段時間或在使用某個應用程序時。
下載：f.lux（免費）
2意識到的
Aware是一個簡單的應用程序，它位於你的菜單欄中，告訴你你已經積極使用電腦多久了。最棒的是它不會打擾你。一段時間後它不會把你鎖在外面。如果你用電腦超過二十分鐘，它不會發出警報。而且它不會讓你因為盯著屏幕看太久而感到難過。
它所做的只是跟蹤你的屏幕被激活的時間。你如何處理這些信息取決於你自己，但這意味著它會激勵你起床走動至少幾分鐘，直到時鐘自動復位。
基本上沒有需要調整的設置或需要擔心的自定義設置。安裝好就走。
下載：Aware（免費）
三。時間到
如果你需要的不僅僅是一個友好的提醒，你已經在你的電腦前太久了，暫停是在這裡提供幫助。它會迫使你在不同的時間間隔有規律地休息一段時間，在這個過程中將你完全鎖在電腦之外。
一旦你啟動它，安裝窗口就會彈出。它會問你想要什麼樣的休息，有多少次。正常休息持續幾分鐘，微休息持續幾秒鐘。一旦你把它都設置好了，你就可以設置它，這樣菜單欄上的圖標就會告訴你在下一次休息前還有多少時間。
當它的休息時間，超時的標誌將疊加在你的屏幕上，另一個倒計時時鐘讓你知道有多少時間剩下你的休息。
超時有很多定製功能。當你打開某個你不想被打斷的應用程序時，你可以禁用它，並且可以在指定的中斷時間阻止重啟或關機等電源操作。
下載：超時（提供免費的應用內購買）
4macos的黑暗模式
蘋果公司推出了兩款內置macOS功能，以幫助緩解眼睛疲勞。第一個是黑暗模式，這是一個與莫哈韋一起發佈的全系統主題。它允許你設置你所有的系統應用程序有一個黑暗的輪廓，更容易在眼睛上。
要啟用此功能，請轉到系統首選項>；常規>；外觀，然後選擇“暗”。請記住，您也可以在許多第三方Mac應用程序上啟用黑暗模式。
5夜班
夜班是第二個本機macOS功能，以幫助挽救你的眼睛。雖然最初是為iOS發佈的，但它是在10.12.4版本中為macOS引入的。它是一個像f.lux這樣的藍光濾光片，與你的時鐘一起工作，逐漸減少顯示器發出的藍光。
要啟用它，請轉到“系統首選項”>；“顯示”>；“夜班”。雖然f.lux可以給你精確的色溫，你可以設置，夜班有一個更用戶友好的規模少溫暖到更溫暖。總的來說，夜班比f.lux有更少的選擇，但它們都能很好地濾除藍光。
6休息
與超時類似，Rest是另一個你可以設置的應用程序，強迫你休息。除了把你鎖在機器外面直到你的休息結束，Rest還提供了一些方便的小貼士來減少你休息時的眼睛疲勞。
下載：Rest（5美元）
7聚焦條
有時候，讓自己遠離屏幕的最好方法就是幫助你更快地完成工作。Focu**ar是一個應用程序，它會不斷提醒你繼續執行任務，這樣你就可以通過它獲得動力並離線。
當你啟動Focu**ar時，你需要輸入你想要關注的內容。之後，屏幕頂部會不時出現一個窗口，提醒你應該做什麼。
當你改變窗口或應用程序時，它也會出現，以防你分心。你可以在菜單欄中設置你希望它提醒你的頻率，煩惱級別從溫和到狂野。您還可以將其設置為在登錄時啟動。
下載：Focu**ar（免費）
緩解電腦眼疲勞的更多技巧
很多時候，我們無法控制要在電腦上工作多少。但是有了這些應用程序，你就有了更多的紀律來保護你的視力。你的眼睛會為此感謝你的。
如果你認為你已經遭受眼睛疲勞，看看如何減輕計算機眼睛疲勞，並防止它在未來。
- 發表於 2021-03-21 10:33
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- 分類：蘋果
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