無論你是想改善生活,養成新習慣,還是僅僅為了度過一天,你都需要動力。但是動力是很難得到的。
這五款iPhone勵志應用解決了這個問題。在短短几分鐘內,這些應用程序將幫助你收集動力,併為成功的一天做好準備。
經常看勵志視頻可以給你很大的鼓舞。有些人甚至堅持認為它可以改變你的生活。但每天在YouTube上搜索新視頻需要時間。如果你想讓你的勵志視頻更快,激勵會有所幫助。
在免費計劃中,你每天可以得到五個視頻。只需打開應用程序,點擊播放,然後觀看。你也可以聽——當你把**放在睡眠狀態時,你的**會一直開著,這樣你就可以在旅途中獲得動力。
專業計劃(12美元/月或96美元/年)允許您訪問整個視頻庫。按類別瀏覽,查看編輯選擇,並查看精選的播放列表。如果你正在尋找更多的勵志視頻,別忘了看看我們列出的最適合自我提升和激勵的YouTube頻道。
下載:激勵(免費,可訂閱)
自言自語是一種強大的力量,可以改變我們的思想和行為模式。不管你的自言自語是積極的還是消極的,這都是事實。ThinkUp讓你的想法保持積極。
這些鼓舞人心的肯定會幫助你形成積極的心態。你將記錄下自己說的應用程序建議的肯定或你自己寫的。每天至少聽一次,每次五分鐘,這樣你就會變得更加積極。
有了免費的計劃,你可以錄製多達四個肯定和使用一個單一的背景音樂。專業計劃(5美元/月或24美元/年)為您提供存儲無限的錄音肯定,並允許您使用多個背景音樂。
聽到自己錄製的聲音可能會讓你對這個應用程序產生警惕。但ThinkUp指出,你的大腦既相信自己的聲音,又能理解自己的聲音。所以一開始可能看起來很奇怪,但你會習慣的——而且會有回報的。
下載:ThinkUp for iOS | Android(免費,可訂閱)
Fabulous自稱是生活教練和習慣追蹤者。它的重點是建立正確的習慣來改善你的生活。只要選擇一個目標(比如全天精力充沛、減肥或睡得更好),應用程序就會告訴你應該採取哪些習慣來實現這些目標。
習慣一次介紹一個,所以你可以專注於用微習慣做一些小的改變。例如,“感覺更有活力”目標的第一個挑戰就是在醒來時喝一杯水。如果你完成這個挑戰三次,你就會養成另一個習慣。
你也可以添加其他習慣來加快進度。你可以添加符合你個人目標的習慣。記錄你的進步,不斷前進,你就會養成好習慣,幫助你過上更好的生活。
有了免費版本的應用,只有一個目標:感覺更精力充沛。通過訂閱(10/月或96美元/年),您可以獲得更多目標。
下載:iOS | Android激勵(免費,可訂閱)
如果你覺得自己總的來說在大目標上失敗了,那就看看這100天的項目吧。
這個應用程序讓你可以訪問演講,政治人物演講和其他激勵性音頻文件。你可以按頻道、類別或演講者來排序,以獲得你所需要的鼓舞人心的演講。
該應用程序上流行的演講者包括CT弗萊徹、威廉霍利斯、穆利根兄弟、梅爾羅賓斯和蒂姆費里斯。還有一個很好的功能,可以讓你的通勤充滿動力。告訴你的應用程序你的通勤時間有多長,它會創造一個流行的和最喜歡的打氣談話的組合,讓你聽。
通過付費訂閱(10美元/月或50美元/年),您可以獲得無廣告體驗、離線下載、新的每日激勵談話和一個專門的Facebook群組。
下載:Peptalk(免費,可訂閱)
引語是一些最常用的激勵工具。很難用一句簡單的話來概括你的感受或者你需要做什麼。
這個勵志應用程序有數百句名言來提升你的動力。您可以保存或共享當天的報價,並在設定的時間表上獲得激勵性的提醒。有了高級訂閱(5美元/月或36美元/年),你將看不到廣告,可以按類別瀏覽,並獲得更多的顏色和字體選項。
下載:動機報價(免費,可訂閱)
如果你對健身的激勵語錄感興趣,請查看FitQuote。
每個人都有不同的動機。無論你是在尋找鼓舞人心的語錄、勵志視頻、積極的肯定,還是有助於養成習慣,這些應用程序都會幫助你走上正確的道路。
如果你正在尋找更多能幫助你過上更好生活的應用程序,不妨看看這些iPhone心理健康自助應用程序。他們會幫助你冥想,反思,並肯定你的方式,以一個更積極的生活方式。你甚至可以在打電話時使用這樣的應用程序,需要一點額外的動力。(如果您在iPhone上下載應用程序時遇到問題,我們為您提供了一些解決方案。)
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