抑郁与悲伤
抑郁和悲伤是我们每个人在生活中的某个时刻都会经历的两件事。“我悲伤和沮丧”是一种常见的表达方式。然而，到底是相同还是不同？抑郁症在一般定义中是一种“情绪低落的状态”，而悲伤是一种痛苦的情绪。抑郁症是一个严重的公众问题，影响了许多年轻人。为了战胜抑郁症，了解抑郁症是很重要的。
抑郁
上面提到的抑郁被定义为“情绪低落的状态”。抑郁症可以由许多原因引起，但主要是由于某些生活事件。亲人的死亡、意外事故、职业问题、人际关系、家庭问题都是一些常见的生活事件，可能会导致抑郁症。通过临床研究发现，抑郁症可能是由各种疾病引起的，如雄激素低下、甲状腺功能减退、脑损伤和睡眠呼吸暂停。一些药物治疗也会导致抑郁症。但抑郁症通常被定义为慢性抑郁症，是临床上常需要治愈的抑郁症。一个抑郁的人对曾经有趣的事情不感兴趣。有一种自我厌恶和对生活的憎恨的倾向。通常抑郁症的特点是活动少，没有情绪，没有精力，没有运动。识别抑郁症的最好方法是持续时间。它可能会停留更长的时间，因此，比悲伤更能扰乱一个人的生活方式。
悲伤
另一方面，悲伤是一种“痛苦的情绪”。悲伤和悲伤是每个人生活的一部分。事实上，我们从一点点悲伤开始生活。当孩子出生并与母亲分离时，第一种不安全感会引起一点悲伤，孩子会哭。发现悲伤的最好方法是流泪。但事实并非如此。抑郁的特征，如对快乐的事物失去兴趣、精力不足、思考增加、注意力不集中和食欲减退，在悲伤的人身上也可以观察到，但持续时间较短。悲伤虽然听起来很消极，但它实际上是一种处理痛苦处境的健康方式。一个对痛苦的情况不表现出任何悲伤的人在以后的生活中可能会遭受严重的人格问题。
抑郁和悲伤有什么区别？
•抑郁是一种情绪，但悲伤是一种情绪。
•抑郁持续时间较长，但悲伤相对来说是短暂的。
•抑郁可能源于生活事件、某些医疗条件和一些药物，但悲伤主要是由于生活事件，有时也由于医疗条件。
•抑郁会发展成情绪障碍，但悲伤不是一种心理障碍，它只是对痛苦情况作出反应的一种自然方式。
•抑郁的人有时会情绪麻木，但悲伤的人会筋疲力尽。
•一个忧郁的人表现出一种悲伤的自我，但却表现出厌恶。
