在丹麦的舒适概念hygge和瑞典的lagom之间，有很多时髦的北欧生活方式，支持者声称这些方式会让你成为一个更好的人。但是，如果你的问题不是寻找快乐，而是把你脑子里唠叨的声音调出来，你可能想稍微往南走，看看荷兰人对尼克森的看法。

Niksen是一种来自荷兰的减压方法，字面意思是什么也不做，或者无所事事。在（非）实践中，这意味着“做一些没有目的的事情，比如盯着窗外，闲逛，或者听音乐，”致力于消除压力和倦怠的CSR Centrum的教练Carolien Hamming告诉Woolly杂志的Olga Mecking，在那里我发现了这个概念。

niksen的做法不是不断地让你的头脑被下一步要做的事情占据，也不是从一项任务跳到另一项任务，而是放慢速度。正如梅金所写，这是一个受欢迎的缓解社会期望的工作和生产力，弥漫在文化。

荷兰语中对无所事事的文化偏见非常严重。例如，流行的谚语“Niksen is niks”的意思是“无所事事无益”。荷兰另一句流行的谚语“Doe gewoon normaal”的意思是“保持正常”；休息，但不要太多。最重要的是，它意味着不要懒惰。富有成效。贡献。

听起来熟悉吗？在美国，我们也经常被告知要提高效率和生产力，比其他人更努力地工作，更努力地工作。”“这是一个具有相当负面含义的词，”哈明在电子邮件中写道周一，当我们互相问对方“周末过得怎么样”时，没人会说，“我尽量不做什么。”这不**

但尼克森恰恰相反。正如梅金所说，这是一个“无为而治”的机会。

“我们内心的声音总是说，‘做一些有用的事，’”哈明说为了你自己，你的家人，整个世界。。。所以尼克森真的很难做到。”

海格的心态很吸引人，因为这一切都是为了舒适。但尼克森也有自己的魅力。正如梅金所写，“对我来说，hygge看起来很舒服，但也非常耗时：你必须点蜡烛，买毯子和休闲服，还要让其他人参与你舒适的生活。我很高兴能和自己在一起。所以，考虑到我内向、安静的天性，我对尼克森更感兴趣。”

Niksen类似于正念，在过去的几年里，这个词已经成为无数自助书籍和文章的主题。但与正念不同的是，尼克森不是停留在当下，对周围环境保持清醒；它是让你自己什么都不做，让你的思想去它想去的地方，没有内疚和期待。”哈明说：“我认为，尼克森定期锻炼对保持健康很重要。”这是一种精神上的休息[和]恢复，当你清醒的时候。”

荷兰人当然没有发明什么都不做哲学家和作家吹嘘了几个世纪的好处，其他文化也有类似的经历（在意大利，dolce far niente意思是什么都不做的甜蜜）。梅金指出，正是在尼克森期间，她得到了自己最好的故事创意，这是任何在洗澡或执行其他单调任务时经历过“啊哈时刻”的人都熟悉的结果。

最重要的不是懒惰。正如梅金所说，这是一种“对生命停顿的彻底享受”

“在野外，大多数动物三分之二的时间里什么也不做，”哈明说他们打哈欠，环顾四周，坐着等着吃点零食。因此，尼克森在我看来是一种自然的存在状态。”