为什么当你犯错的时候感觉很糟糕
当你把事情搞砸的时候，他们会说放手。继续前进，忘掉它，已经做的已经做了。不，最近的一项研究说，为了学习，你需要感觉不好。
这项发表在《行为决策》杂志上的研究表明，在失败后的自我反思过程中，情绪应该参与其中。为什么？当我们只理性地看待事物时，我们倾向于为发生的事情辩护。基本上，我们是在找借口，而不是采取必要的措施来适应和避免将来犯同样的错误。当你如此轻易地“放手”时，你就会欺骗自己，让自己认为这是宇宙的错，而不是你的错。然而，更糟糕的是，即使你真的放手了，你仍然可能认为你确实学到了一些东西。这会导致一次又一次地重复同样的错误，以及不断地推卸责任。
事实证明，对自己的失败感到消极是有益的，这在某种程度上颠覆了“失败是好事”的自助观念！别难过！”在它的头上。研究人员认为，情绪在从错误中学习中起着关键作用，除了所发生的事情外，你最好关注自己的感受。你内心的那种可怕的感觉部分地激励着你去学习，努力让自己下次变得更好。也就是说，与自己的情绪保持一致和惩罚自己是有区别的。当你犯错时，你不需要让自己感觉更糟，你只需要感觉到一些东西。
- 发表于 2021-05-15 15:04
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