幻想有很多不同的强度。有些很有说服力，你只需付诸行动。但其他的幻想属于另一类：激起你好奇心的幻想，但也会让你有点紧张。也许这是一个萦绕在你脑海中的幻想，你不确定你是否想把它变成现实。或者一个搭档提出了一些你以前没想到的建议。当你的感觉不是很强烈的时候，很难知道你是否真的应该尝试一下。

如果你不确定自己是否会喜欢幻想，下面是如何尝试你自己或伴侣的幻想。

慢慢来

很多人都觉得有压力要马上对幻想采取行动，但你真的不需要着急，尤其是当你感到不确定或紧张的时候。给自己时间去想清楚，决定什么是你觉得舒服的，把事情安排妥当。一旦你准备好了，幻想仍然会在你身边。

特别是，如果你和新伴侣在一起，我建议给自己足够的时间。试着先玩一些可以控制的幻想，直到你对你的伴侣产生更多的安慰和信任(换言之，在完全固定肢体之前，不妨试试尼龙搭扣。）

虚心

幻想真的很有挑战性，因为我们大多数人对自己的欲望感到不舒服或尴尬。即使你已经有了多年的幻想，并被它深深地打动，你可能仍然很难大声说出或要求它。承认你对自己或伴侣有幻想是一种易受伤害的行为。当谈到你更不确定的幻想时，你很难用另一种方式去要求它们。重要的是要不断提醒自己，你的欲望很重要，它们值得你试着去适应。因为毕竟，探索你的欲望是理解你自己性取向的最核心的方面之一。

（正如你希望你的伴侣尊重你的愿望并愿意倾听一样，你也应该对他们表现出同样的关心。你的伴侣值得你尊敬；尽你所能以开放的心态考虑他们的幻想。记住分享幻想所需要的勇气。即使你最初的冲动是拒绝他们的请求，也要和他们好好谈谈。）

**吧

最快的方法之一就是试着**（如果你还没有）。当你独自**时，积极地幻想你潜在约会的细节。如果这是一个普通的幻想，比如一个三人行或者同***，你可以找到色情或者***中有这种特殊的行为。一边**一边观看或阅读，试着在故事或场景中想象自己。

如果幻想能让你的脉搏每分钟多跳几下，那就值得尝试了。如果它真的让你不高兴，那就值得停下来。如果你在中间，至少尝试下一步。

先说脏话

谈论幻想是最被低估的***之一。它本身就很热，这是一个很好的方式来看看你对下一步的感觉。有时候，当你独自一人的时候，很难理解你对幻想的感觉，但是和你的伴侣说出来会让你的感觉更加清晰。

当你在胡闹的时候，和你的伴侣畅谈你的幻想，就像你在现场一样。你可以在卧室外面说你想先玩弄脏话。或者你可以马上邀请他们谈谈。当你情绪低落的时候，你可以这样说，“那就多告诉我一些你想让我穿的衣服吧……”

有了脏话，你可以玩弄你的幻想而不改变你的行为。你甚至会发现，你很高兴把幻想当成一个肮脏的话题。例如，许多一夫一妻制的夫妇喜欢谈论三人行或集体***。

把它分解成小步骤

如果幻想通过了**和脏话测试，你可能会决定是时候把它带入现实世界了。这是另一个大多数人都会犯错的地方：他们正全神贯注地试图实现整个幻想。你不必马上跳入深渊，特别是当你紧张的时候。相反，把幻想分解成小步骤。

试着找出你或你的伴侣真正喜欢幻想的地方。从那里，看看你是否能找到方法来玩这个中心元素，而不去所有的幻想。例如，假设你一直对和陌生人发生性关系有点好奇。其实你不必马上出去找陌生人**。你可以让搭档扮演一个陌生人。或者如果你有一个完全支配和服从的幻想，你可能想有一个值得信赖的合作伙伴开始一个晚上的合同。

找出你的恐惧

你的幻想（或伴侣的幻想）会让你紧张吗？看看你是否能更好地理解是什么困扰着你，并努力减少这些顾虑。例如，在一个三人组的幻想中，当你看到你的伴侣刺穿另一个人时，你可能会担心吓坏了。你可以尝试三人行，让你的第三个看着你和你的搭档，或者和你们两个一起做任何事情。

是安全的

在卧室里任何有点冒险的事情都是这样，安全第一！建立一个可以随时停止活动的安全词。确保你完全了解任何玩具或设备的使用说明。然后谈谈你的经历，给你和你的伴侣一个空间去处理任何一件事情。

创建最坏情况的游戏计划

如果你的幻想游戏出错了，你可以想出一个获得额外支持的游戏计划，让你和你的伴侣感到轻松。对于更强烈的幻想，如疼痛游戏或带另一个人来，你可能想尝试安排一个性治疗或夫妻咨询会议，这样你就知道你有一个安全的空间来处理发生的事情。

在大多数情况下，仔细考虑最坏的情况实际上是提醒自己风险并没有那么高的一个好方法。对于大多数幻想来说，最糟糕的情况是你尝试了一些东西却不喜欢它。尝试打你的伴侣**或者去**胜地可能不会有任何长期的影响。

卸下压力

当谈到性（实际上，生活中的大多数事情），你不可能总是知道你是否会喜欢某样东西，除非你尝试一下。你很可能不喜欢，没关系。

事先告诉你的伴侣，你很感激他们愿意和你一起玩你的幻想，让他们知道，承诺尝试一次幻想并不意味着你必须持续不断地去做。你们中的任何一个都可以在中间停下来说，“你知道吗，我没有想象中那么喜欢这个。让我们回到我们平常的事情。”或者之后，你们中的任何一个可能想说，“我想我不想再试一次。一次就够了。”

以这种方式减轻你自己和你的幻想的压力将有助于你们两个在未来体验不同的幻想时感到更舒服。