为什么你早上第一件事就是不发邮件
当你进入办公室的时候，查看你的电子邮件是很有诱惑力的，但是它会扰乱你的工作流程，侵蚀你的创作时间。这就是我们的意思。
第一件事就是跳进电子邮件，这会让你进入回复模式，分散你的注意力，把你原本清醒的头脑浪费在不重要的任务上。《哈佛商业评论》（Harvard Business Review）进一步解释了电子邮件如何影响你早上的工作效率：
这是做重点、战略性工作和进行重要对话的时候。如果你在起床的时候读了邮件，你的思维就会偏离正轨，开始滑向被动领导。
如果你是一个早起的人，那么跳过电子邮件而选择低头时间最有效，因为那是你最有创造力和注意力的时候。如果一天中的另一个时间是你头脑最活跃的时候，那么把这个时间应用到那些时间里，这样你就可以大张旗鼓地想出主意，而不是费力地通过电子邮件。
每天花10分钟在正念上会微妙地改变你对一切事物的反应方式|哈佛商业评论
- 发表于 2021-05-16 05:16
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- 分类：互联网
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