把原料切成同样大小，做一份更美味的午餐沙拉

一口完美的沙拉，每一种配料都有代表性。但如果你只是把一堆蔬菜和其他东西放在一起，你就会被大叶菜咬到，错过了一些严肃的味道。...

一口完美的沙拉，每一种配料都有代表性。但如果你只是把一堆蔬菜和其他东西放在一起，你就会被大叶菜咬到，错过了一些严肃的味道。

如果你想把你的午餐沙拉提升到一个新的层次，Sweetgreen的主厨Michael Stebner告诉厨房，你应该把所有沙拉的原料切成大致相同的大小。不管是一些时令蔬菜，一些蛋白质，甚至是面包片，都要减少。你的调味料会更均匀地覆盖配料，每一口都会提供各种各样的口味和质地。

根据甜心格林的说法，更好的午餐沙拉有5条规则

瓦尔查尔N。

准备厨师：辛辣的水牛卷，披萨，草莓酥饼冰沙，等等

...卡博拉面食：这是对经典卡博拉面食的一个改进，使用的原料不那么挑剔。意大利面是我最喜欢的食物（碳水化合物…嗯），牡蛎蘑菇是一种很棒的配料，所以我强烈推荐这道菜。准备难度：简单促进它：做你自己的意大利面（...

...拉搅成一顿丰盛的大餐。加肉：把汤放进搅拌机后，加入切成片的香肠或碎牛肉。特别提示：你需要某种搅拌器来喝汤。我用的是浸泡式搅拌机，但你也可以用普通的搅拌机分批进行。我的汤很浓，几乎是蘸的，所以你可能需要...

...物，比如迷你蔬菜和奶酪棒(NPR的建议是把一个包装纸横切成一个五颜六色的风车，这是非常聪明的。）看看便当，你会发现很多鼓舞人心的食谱，图片，甚至是便当餐点计划。你不需要一个分隔的午餐容器，但它们很吸引人。...

... 要做红薯沙拉，把三个红薯切成丁，在水中煮八到十分钟。在一个中等大小的碗中，搅拌两汤匙（29.5毫升）橄榄油、三汤匙（44.3毫升）酸橙汁、一汤匙（14.8毫升）番茄酱、1.5汤匙（7.4毫升）糖、一...

...剩下的烤鸡做沙拉是最明显和最健康的事情之一。切碎或切成一口大小的鸡肉可以放在沙拉蔬菜上，如菠菜、莴苣或活叶生菜，然后和最喜欢的调味品或调味汁一起搅拌。另外，还可以加入一些配料，如干蔓越莓、核桃或蓝奶酪...

...道，还可以作为加工过的香料的新鲜替代品。在混合所有原料之前，先烤藜麦。这会给沙拉增加一点味道。杏干可以随意添加，为这顿健康的晚餐提供一种甜而耐嚼的口感。 ...

...、蜂蜜和橙汁腌制它。牛排通常最好是沿着谷物的对角线切成相当薄的薄片。这种方法通常能使任何类型的牛肉呈现出最嫩的外观。 ...

... 新鲜度是制作高质量raheb的关键，因为所有原料都是蔬菜、香草和油。幸运的是，每种原料都是花园里常见的主食。在茄子方块的上面放上大量的洋葱和番茄丁，但不要太多，否则茄子会被遮住。如果需要的话，切...

...美风味的马苏里拉沙拉在碗里装满了新鲜马苏里拉珍珠、切成丁或薄片的鳄梨、在烤架或明火上烤过的玉米，以及一两个小西红柿。如果烤玉米不切实际，可以用罐装玉米代替。这种沙拉与新鲜的芫荽叶搭配效果最好，搭配一种...

...的小菠菜、切片、烤杏仁、四分草莓和黄瓜丁。在碗里把原料混合在一起，搅拌在一起。混合柠檬汁、白葡萄酒醋、糖、植物油和罂粟籽制成的沙拉酱，在上桌前撒在沙拉上&#13; ...