你可以做两件事让你在吃得太多后感觉更舒服
你刚吃了一顿丰盛的晚餐外加甜点。在你陷入食物昏迷之前，你可以先做这些事情，让自己感觉舒服一点。
首先，你得站起来。正如注册营养师Leslie Bonci在《大众科学》杂志上向Sophie Bushwick解释的那样，运动是消化食物的主要部分：
“如果你把自己从坐姿改为站姿，你会更快地移动食物，比仅仅坐下来感觉不太舒服。”
运动会告诉你的身体它需要能量，把食物从你的胃移到你的肠子里，这会让你感觉不到你要爆炸了。不过，没必要去跑步机。就在你的小区里慢慢地散散步吧。当你这样做的时候，邦奇建议你喝尽可能多的液体。水是最好的，但无论你选择什么样的液体都会有助于移动物体。你可以通过下面的链接了解更多关于吃得太多的科学知识。
如何在感恩节吃尽可能多的食物
霍莉·雷摄。
- 发表于 2021-05-16 14:31
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- 分类：互联网
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