保存你的愤怒能量，直到你有一个更有效地使用它的计划
你终于有了。你生气了，再也受不了了。在你斥责某人、辞掉工作、或最终扔掉那个让人恼火的项目之前，先想出一个有效地“消磨”怒气的计划。
正如商业博客公司（busines**loginc.）指出的那样，愤怒在被正确引导的情况下是一种有用的情绪。如果你已经到了愤怒的地步，这会激励你采取行动，那就很好了。然而，愤怒也会影响你的决定。相反，当你花一些时间来决定一个合理的行动方案时，试着暂停你的愤怒，然后，一旦你决定了你的计划，把那股激励的能量带回来执行它：
你可以对你的同事大发雷霆，公开指责他们所有的负面行为，告诉他们每个人都对此感到厌倦。这会改变他们的行为吗？可能吧。但你真的想这样处理这种情况吗？这不仅会对你与这位同事的关系产生不利影响，而且可能会损害你在其他人中的声誉。
相比之下，如果你花时间思考你的行为及其后果，你的策略会更有效。然而，在最激烈的时刻，你不会总是受到鼓舞而坐视不理，反省形势。这就是为什么学会控制很重要。
愤怒是危险的，但它也能激励你停止接受糟糕的处境。这方面的愤怒是好的，只要你驾驭它正确。请记住，从长远来看，此时此刻的宣泄可能不是最好的解决方案。然而，如果你有一个坚实的，理性的计划，愤怒可以成为燃料，使你达到那里。
情绪聪明的人如何处理愤怒。
艾米·麦克蒂格摄。
- 发表于 2021-05-18 03:56
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- 分类：通用
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