在你完成早晨的例行公事之前，把屏幕关上
当你早上第一次醒来的时候，你会检查你的**吗？如果是这样的话，你可能会习惯于在开始之前就被劫持一天。改变这一点，让它成为你最后检查的东西。
正如商业博客Entrepreneur所指出的，我们大多数人都会从床上爬起来，拿起电话，然后立即开始查看通知。问题是，这给了世界其他地方一个机会来推动你早上的优先权改变。你得到一条你必须回复的信息或一篇你必须阅读的故事。如果你把**作为最后检查的东西，那么在别人告诉你该做什么之前，你就有时间起床、洗澡、吃早餐、冥想、锻炼或做任何其他你想做的事情：
当你一头扎进电子邮件、短信和Facebook时，你就会失去注意力，早晨就会屈从于别人的需求。花一天中宝贵的第一时间去做一些放松的事情，为你的一天定下一个平静、积极的基调，会更健康。直接投身于电子行业会产生相反的效果——这是一种疯狂的开始一天的方式。锻炼，冥想，甚至看窗外的鸟儿都是开始一天的好方法。
什么是你早上的例行公事可以由你自己决定，但这里的目标是在你上网之前为自己做一些实实在在的事情。我们的设备有一个坏习惯，不管我们是否有意，都会占据我们的注意力。早上给自己一个战斗的机会。
对你的日常生活进行11次调整将使你的一天更有效率
巴克摄。
- 发表于 2021-05-18 05:54
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- 分类：互联网
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