四种动机类型以及它们如何影响你的习惯
为了养成一个新的习惯，了解什么让你特别兴奋，什么驱使你完成任务是很有帮助的。作者格雷琴·鲁宾说，大多数人属于四种动机类型之一。了解自己是养成新习惯的关键。
要找到你的动机类型，想想你对最后期限和期望的反应。鲁宾解释说：
在比以前更好的研究和写作中：掌握我们日常生活的习惯，我意识到我们每个人对习惯的态度和形成习惯的能力都有很大的不同。从我的观察中，我开始意识到几乎每个人都分为四个不同的群体：拥护者、质问者、权利者和反叛者。
拥护者是由期望驱动的，并感受到一种内在的承诺，即在最后期限内坚持到底。提问者受到理性的激励，需要充分理解期望，并觉得它是合理的。权利人是取悦人的人；他们会为别人做事，但不会为自己。叛乱分子**期望，并根据自己的指导方针朝着目标努力。
基本上，你的团队是基于你对期望的反应。毕竟，这就是新习惯的含义：我们为自己做出的新期望。当你了解自己的反应时，你就可以根据自己的倾向，找到最好的方法来养成这个习惯。
大多数人对哪一类描述他们有一个大致的概念。如果你没有，鲁宾的测验，下面，可以帮助你找到答案。此外，它还根据你的类型，为你如何养成习惯提供建议。
例如，我有预感我是一个义务人，测验证实了这一点。它让我对自己的工作方式有了更多的了解，还提供了一些简单的建议：
对权利人来说，养成习惯的关键是建立外部责任制。
所以如果我想开始多锻炼，找个跑步伙伴可能会有帮助。知道有人希望我每周都能见到他们，这对我的动力类型很有吸引力。我觉得有义务安排我们的跑步约会，所以我会多锻炼。
鲁宾对每一个类别都有一些额外的见解。进行测验，然后阅读下面另一个链接的完整文章。
格雷琴·鲁宾的测验：四种趋势|通过哈佛商业评论调查小发明
图片由马蒂亚斯里普。
- 发表于 2021-05-19 06:32
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- 分类：互联网
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