用“但积极的”技巧来发现自己在抱怨
当你养成了抱怨事情的习惯时，关闭它并不总是那么容易。一个简单的方法来帮助自己停止是抓住自己的行为，并添加一个积极的旋转到它。
当你刚刚开始改变的时候，你需要朝着你的目标迈出一小步。没有开关可以关闭抱怨，所以你必须从某个地方开始。《无怨无悔规则》一书的作者乔恩·戈登建议用“但要积极”的技巧来过滤自己：
如果你发现自己在抱怨，加上一个“但是”，说一些积极的话。例如，我不喜欢开车去上班，但我庆幸至少我能开车，我甚至有工作。
是的，你的抱怨仍在继续，但你积极的语气有助于澄清一些问题。你登记了你的投诉，添加了一个原因，为什么它可能不值得投诉，随着时间的推移，投诉将变得越来越不常见。
没有抱怨的规则|乔恩戈登通过快速公司
达夫3138摄。
- 发表于 2021-05-19 08:04
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- 分类：通用
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