我们都会找借口。我们对自己的借口的投入,只能与我们创造借口的创造力相匹配。为了与这种自我挫败的本能作斗争,请留意你找借口后的感受。
正如“幸福计划”的格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin)所解释的,诀窍在于认识到自己对自己借口的感受。”“我可以稍后再做”也许可以伪装成“我应该休息一下”,但对没有完成任务感到遗憾总会给人一个不好的借口:
这里有一个有时很有用的测试:您对以后的异常有何看法?你认为“我很高兴我拥抱了这一刻”还是“嗯……回顾过去,我希望我能做出一个不同的决定”?
有时我们的借口是合理的。你确实需要休息一下,偶尔放纵一下也没关系。完成任务后你的感受是充实的还是内疚的,这是衡量你是在很好地平衡生活,还是只是在逃避需要做的事情的一个重要指标。
漏洞发现策略#9:虚假自我实现漏洞| 99u幸福工程
卡利比奇摄。
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