每个人都知道和一个愚蠢得令人沮丧的同事打交道是什么感觉，但是如果你担心这个令人沮丧的同事就是你呢？毕竟，指出别人的缺点很容易，而不对自己的缺点负责。让我们看看如何确保你不是办公室里每个人都要计划的人，而不是和你一起工作的人。

说句公道话，即使你不是办公室里的捣蛋鬼，也可能至少有几件事你知道你可以在一些技能上有所发展，或者在某些领域你知道你不得不更多地依赖别人的专业知识或经验，而不是你愿意承认的。没关系，这发生在我们最好的人身上。以下是如何确定其中一些增长领域，以及如何正面应对。

学会获得反馈，然后学会优雅地接受

在你做出任何改变之前，你真的需要知道你的弱点在哪里。不幸的是，即使你的同事可能知道他们，他们也可能不愿意直接告诉你。你必须真诚地说服他们，并为他们所说的一切做好准备。

你不必为了得到同事或老板的诚实反馈而跳槽，只要对他们诚实，就像你希望他们对你一样：

• 从你的老板开始。先去找同龄人可能很诱人，和他们交谈会有很多收获，但记住，确保自己知道如何做自己的工作不是你的同事的工作。你的老板对你负有责任，如果你和他们关系很好，他们应该愿意和你谈谈你的长处和短处。与他们坦诚地谈谈你可以改进的地方，并询问团队的其他成员是否必须支持你。敦促他们诚实，你只想在你所做的事情上成长和变得更好。
• 使谈话变得非正式和私下。和你的老板或你信任的队友喝杯咖啡，诚实地问他们你能帮上什么忙，或者他们认为你应该在哪里跟上他们。如果你和老板关系不好，或者你担心问自己的弱点会引起错误的注意，那就和你信任的同事谈谈，他也信任你。信任在这里很重要，确保整个情况是放松和非正式的。没有纸笔，没有签名的声明，没有会议室。你希望他们是公开的，没有恐惧或影响，或者你会以某种方式利用这些信息来对付他们。如果你在和你的老板谈话，你可能想做一些笔记，但总而言之，这不是一个回顾（我们希望），你只是在说话。无论如何，你不应该希望在你的绩效评估之前得到关键的反馈。
• 鼓励你的同事诚实（但要友善）。当你问你的同事对你和你的工作有什么看法时，他们可能会犹豫不决，但要让他们知道你很关心他们，只是想增加自己的分量。让他们知道你不希望其他人因为你而加班。你的老板甚至可能对在会议或正式场合之外谈论事情持保留意见。鼓励他们对你坦诚相待，但要让他们放心你要的是善意的批评和诚实的反馈，而不是一份待办事项清单或一套培训方案，你需要的是意见和想法，而不是他们必须监督的绩效改进计划。
• 别让他们脱身。他们可能会假装一切都很好，或者什么都没说。别让他们脱身。说明你已经知道你还有改进的空间，你只想知道在哪里。每个人都有发展的空间，任何办公室的每个人都对自己的同事有意见：好的，坏的，介于两者之间。敦促他们进入中间区域。
• 别把它当成私人的。这可能真的很难做到，但重要的是你要记住，你得到的批评不是太私人。向你要问的人解释这不是针对个人的，也不是为了发泄，而是为了帮助你提高（并且，随着时间的推移，保住你的工作。）如果必须的话，首先提升你自己的自尊，但是要把谈话内容放在你在办公室做的事情、你使用的工具、你从事的项目以及你需要得到的结果上。你不必推断你的个人习惯或行为，除非它们与你的工作直接相关。

接受批评对我们中最好的人来说是困难的，但这是一项重要的学习技能。很明显，你需要能够区分批评和抨击，但如果你对值得信任的同事诚实坦率，他们就不会让你对自己感到不好。当然，有些反馈可能是负面的，在这种情况下，你应该要求澄清细节，并询问你的老板或同事如何处理这种情况，因为你没有（或者他们认为你应该如何处理，如果他们是你的立场。）如果他们对你诚实，你得到的信息，然后作出正确的改变，每个人都赢了。

找出你的痛点和你想要成长的地方

一旦你从你的同事那里得到了一些反馈，就把这些都写下来，提炼出你想要改进的具体领域。你所听到的一些可能会变成你无法改变的东西。然而，其他事情，比如你对特定应用程序或工具的熟练程度，你的响应时间，你的工作时间，你的电子邮件风格，这些事情很容易适应和改变。

列出你的清单，并根据你从多个人那里听到的事情来排列优先顺序。这样你就有了一个快速的方法来告诉你应该做什么，因为它影响多个人，或者可以帮助多个人。然后根据你能轻易改变的事情（比如电子邮件的频率、沟通的语气和其他“软”技能）对列表进行排序，然后根据你可能更难调整的事情（你的工作时间、你对公司工具或程序的专业水平等）对列表进行排序。现在该开始工作了。

接受培训以提供帮助

软技能很容易改变——一些提醒，一些便利贴，你会养成一个习惯，在你点击发送之前仔细检查你的电子邮件，确保你听起来不像个**。如果问题是响应时间或沟通，那么预先与人建立期望可能是最大的改变，从被认为不可靠转变为被认为是沟通的，并在你的工作量之上。

不过，对于其他方面，比如与工作相关的技能或特定的工具，也许是时候接受一些外部培训来增强你的能力了。和你的老板商量一下，看看你使用的工具是否有与工作相关的培训。如果它是一个内部工具，也许你可以和**它的人或者管理它的团队谈谈。他们可以给你更好地利用它的想法。你会惊讶地发现，在公司的网络硬盘上，有多少有用的PowerPoint培训资料会丢失或被遗忘，只有创建它的人或参加过一些初步培训的人才能记住。如果这是一个商业或现成的工具，看看你的公司是否会把你送走或支付培训费用。对大多数公司来说，这是一种双赢——他们花一点钱让你在工作上做得更好，而且更有可能留下来，因为你（希望）会成为一个更快乐、更有价值的员工。

找个导师来指导你

记住，获得反馈不是一次性的。如果你能养成一个好习惯，你就能不断地成长和提高。你会做得更好，你会对公司更有价值（理想情况下，他们会用更多的钱和/或职业发展来证明这一点），你的同事会更乐意和你一起工作，你也会在工作中更加自信和快乐。我们之前提到的一种保持反馈的方法是找一位导师来帮助你成长。他们可能是你所在部门以外的人，但在你的团队中，可能是你真正信任并喜欢与之交谈的老老板，也可能是你在职业协会中遇到的人。任何认识你的人，你信任的人，你职业上尊敬的人。

如果你没有这样的人，考虑一个你信任的同事，或者一个同龄人。即使他们不在你的部门，一个“反馈伙伴”可以帮助你长出厚厚的皮肤，对反馈持开放态度，并在飞行中改善。

不管你做什么，如果你担心自己是办公室里的那个人（当然，你也愿意接受问题真的出在你身上的可能性），换工作或换部门都无济于事，问题只会随着你而转移。不要害怕反馈或失败，它们是帮助我们改进的东西。

照片由Creatista（Shutterstock）、Christine Chua、Garry Knight、North Charleston和Keri Lee Beasley拍摄。