如何克服决策疲劳
你有没有想过为什么杂货店会在收银台附近放这么多冲动购物？他们把这些商品放在那里，当然是因为它们在那里会卖得很好，但背后的原因是决策疲劳，正如《****》这篇发人深省的文章所概述的那样。
这篇文章最初出现在《简单美元》杂志上。
什么是决策疲劳(decision fatigue)？
简单来说，决策疲劳指的是人们在做了很多决定后往往会做出更糟糕的决定。就像肌肉疲劳一样，如果你过度弯曲你的“决定”肌肉，它会让你失败。
如果你想想自己的生活，如果你环顾四周，你可能会看到决策疲劳。我知道我在自己的生活中也看到了。如果我早上去购物的话，我会比晚上更善于遵守购物清单。我几乎所有的网购冲动都发生在晚上。
为什么？考虑到我戴的所有帽子，父母、丈夫、房主、作家、社区志愿者、朋友等等，我在任何一天都会做很多决定。我相信你也戴了很多帽子，这意味着很多决定。
解决办法是什么？
决策疲劳的最佳解决方案与任何其他类型的疲劳休息相同。再充电也比不上睡个好觉。我坚信，对于一个人来说，没有什么比在没有闹钟指引的情况下睡觉和醒来更好的了，这样你就可以不间断地得到一个完整的睡眠时间，这是你身体所需要的时间长度。
除此之外，你还可以采取很多小步骤来减少决策疲劳对你的消费、人际关系和生活的影响。
在一天的早期做出重要的决定。如果你有重要的决定要做，或者有大量的决定要做，那就把它们放在你的一天里。这样，你就可以最大限度地休息。例如，我尝试在早上去杂货店购物，我也尝试在早上做我的大部分写作。如果我有一个重要的人生决定要做，我会尽量在一天的早些时候做。
把不重要的决定留到以后做。在一天的晚些时候，我试着做一些像无意识的家务或是娱乐性的事情，而不是那些涉及做出重要决定的事情。
避免在一天的晚些时候被冲动的决定所吸引。我已经基本上停止浏览网站后，中午，因为我可以很容易地吸引冲动购买。同样，我尽量避免在一天中的那个时候去杂货店购物。
不要让决策疲劳诱使你做出错误的选择。把你所有的财务和支出决定都放在前面，在一天的晚些时候完全避免它们，你会发现自己在总体上做出了更好的决定。
论决策疲劳|简单美元
特伦特•哈姆是TheSimpleDollar.com的个人理财作家。在摆脱了自己的财务危机后，他于2006年底创建了这个网站，帮助他人度过财务困境；如今，该网站已成为金融、保险和退休资源。联系特伦特在特伦特在简单美元网站；请发送网站查询到简单的美元网站查询。
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- 发表于 2021-05-23 02:03
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- 分类：互联网
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