决策疲劳如何打击你的意志力（以及你能做些什么）
做决定和**诱惑在一天结束时是很难的，即使你没有感到精神崩溃。《****》说，随着时间的推移，“决策疲劳”是导致更糟糕的选择和犹豫不决的原因。
《****》在对这一现象的（非常长的）解释中报道说，实验证明了“运用自我控制的精神能量的有限储备”。你做的每一个决定，以及你一天中做的选择越多，你的大脑就越难继续做决定。结果是，在一天快结束时，当你的精神能量不足时，你更有可能要么屈服于冲动，要么完全避免做决定。最糟糕的是，我们中的任何一个人往往都没有意识到，由于一天中所做的所有小的或大的选择，我们的精神有多么疲惫。
研究人员推测，一天中晚些时候的低血糖水平也可能是导致决策失误的原因。
外卖，如果你想做出最好的选择：吃一顿丰盛的早餐，尽量不要安排没完没了的背靠背会议，如果可能的话，把你最大的承诺和决策时间都安排在下午之前。了解自我控制和决策的最佳和最坏时期，可能有助于避免许多错误或遗憾。洛根·英格尔摄。
你有决策疲劳吗《****》心理学版
你可以在Twitter上关注或联系这篇文章的作者梅兰妮·皮诺拉。
- 发表于 2021-07-23 18:32
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