在电脑前很多事情都会导致眼睛疲劳,但干燥是一个重要因素。保持一个良好的湿度水平,以避免加剧你的眼睛疲劳。
有很多方法可以帮助减少眼睛疲劳,包括像F.lux这样的软件工具。公寓治疗中心的工作人员建议,在干燥的房间里增加一个加湿器或一个大的植物也可以防止你的眼睛变干。
干燥的房间会使眼睛干燥,加剧显示器的任何影响。在干燥的房间里增加一个小加湿器,或者如果一个房间只有一点点干燥,就买一个大的植物。植物自然地给空气增加水分。
如果你不想处理加湿器的麻烦或者没有植物的园艺经验,你也可以尝试在一些玻璃花瓶里加水,把它们放在阳光明媚的窗户旁边。
五分钟克服眼疲劳的方法|通过Livestrong.com进行公寓治疗
杰弗里·比尔摄。
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...的规则,那就是在20-20-20规则的基础上增加一个变体,以减少眼睛疲劳,但要用运动代替。这里的想法很简单。最好的方法来抵消坐的负面影响是站起来和行动。20-20-20规则只是让人容易记住:杰克丹尼尔林,东北大学的教授é ...
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