在電腦前很多事情都會導致眼睛疲勞,但乾燥是一個重要因素。保持一個良好的濕度水平,以避免加劇你的眼睛疲勞。
有很多方法可以幫助減少眼睛疲勞,包括像F.lux這樣的軟體工具。公寓治療中心的工作人員建議,在乾燥的房間裡增加一個加濕器或一個大的植物也可以防止你的眼睛變乾。
乾燥的房間會使眼睛乾燥,加劇顯示器的任何影響。在乾燥的房間裡增加一個小加濕器,或者如果一個房間只有一點點乾燥,就買一個大的植物。植物自然地給空氣增加水分。
如果你不想處理加濕器的麻煩或者沒有植物的園藝經驗,你也可以嘗試在一些玻璃花瓶裡加水,把它們放在陽光明媚的窗戶旁邊。
五分鐘剋服眼疲勞的方法|透過Livestrong.com進行公寓治療
傑弗裡·比爾攝。
...非得如此。在玩電子遊戲時,你可以透過改變一些事情來減少眼睛疲勞。以下是一些可以減少眼睛疲勞的小貼士。 ...
... 也許你可以經常去印表機。或者你可以用離你辦公桌遠一點的洗手間。經典的建議包括走樓梯而不是坐電梯,搬到同事的辦公室而不是發電子郵件,或者午餐時快步走。 ...
...最佳聚焦能力。隨著病情惡化,可能導致肌肉緊張、眨眼減少、全身不適以及其他一些症狀。 ...
...置:當你盯著電腦顯示器看的時候,你眨眼的次數自然會減少。所以你的眼睛不會經常自然潤滑。這會導致眼睛乾燥和發紅。為了減少這種影響,將顯示器的位置稍微低於眼睛水平。這樣你的眼睛就不必那麼睜開(暴露)才能看...
加濕器可以讓冬天的呼吸和睡眠更加舒適,散髮出柔和的霧氣,可以幫助治療從乾燥的鼻竇和血淋淋的鼻子到破裂的嘴脣和面板等各種疾病。但如果你不定期清潔你的加濕器,它會滋生黴菌或細菌,讓你感覺更糟,尤其是如果你...
...因為電流會透過它們放電,所以你不會感到震驚。去拿個加濕器當你外出走動時,上面的建議會起作用,但是當你在自己家時,還有一些其他的東西可以確保你想穿的時候可以穿橡膠底的鞋子和羊毛衫。加濕器可以使空氣不那麼...