用20-20-20法则减少电脑引起的眼睛疲劳
重复性压力损伤（RSI）和眼睛疲劳是电脑用户的常见病，除了定期休息放松之外，没有什么好办法可以避免它们。按照医生的建议，科技博客Amit Agarwal提出了一个简单的20-20-20规则。
为了帮助你解决这个问题，20-20-20规则建议，每隔20分钟，你（计算机用户）应该休息至少20秒，看看离你20英尺远的物体。
Agarwal指出了几个不同的免费实用程序，它们可以帮助您记住定期休息（我们之前已经讨论过这两个方面：WorkRave（Windows和Linux）和eyefender（Windows）。Mac用户，您可能需要查看前面提到的超时。
你也可以采取措施来改善你的工作环境，同时考虑到眼睛的疲劳。例如，将显示器移到眼睛以下可以减少眼睛的疲劳。
不管你怎样提醒自己要经常在电脑前休息，眼睛疲劳和RSI都是很严重的事情，如果你花大量时间在电脑前，你不应该忽视这一点。如果你有自己的系统来对付电脑相关的疾病，让我们在评论中听听。巴克摄。
用20-20-20法则让你的眼睛休息一下[数字灵感]
- 发表于 2021-07-26 19:56
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- 分类：互联网
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