把沉重的书包紧紧地贴在身上以减少伤害
现在学校又开始如火如荼地上课了，是时候把那些极其沉重的书搬到校园里去了。过了几天，你的背肯定会痛一点。在Greatist上，他们建议把你的包紧紧地包在身上，以减少受伤的风险。
一个学期下来，一个沉重的书包真的会伤到你的背。Greatist有一些降低这种风险的建议，包括在底部打包最重的物品，使用两条带子，确保背部平整。更重要的是，要把包紧紧地绑在背后：
把它放在身体附近。体重只是导致受伤的两个因素之一。”“姿势摆动”是指重负荷施加在脊柱上的扭矩和张力。把袋子放在离身体更近的地方可以减少脊柱肌肉的摆动和压力[9]。对于关心包的主人，理疗师可以帮助找到符合人体工程学的包最适合你的体型。
所以，当你为你漫长的一天的课程收拾行李时，确保它不会在你的背上到处摇摆。你的脊椎肌肉会感谢你的到来。
如何携带一个沉重的袋子而不给自己戴上花环
TDN频道摄。
- 发表于 2021-05-23 08:06
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- 分类：互联网
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