当我们应该说“不”的时候说“是”在当下似乎是一件小事。但随着时间的推移，这样的妥协可能会造**生的遗憾。格雷格·麦基翁解释了他是如何认识到“不”的重要性的，以及为什么我们都应该经常说“不”。

圣雄甘地说：“从最深的信念中说出‘不’总比仅仅为了取悦，或者更糟的是为了避免麻烦而说‘是’要好。”我们都知道他的信念在世界舞台上的表现。

在我的一个女儿出生前的几个小时，我有机会将甘地的优先次序的例子应用到我自己的生活中。我感到有压力，第二天要去参加一个客户会议。但在这个场合，我知道该怎么办。很明显，这是一个陪伴我妻子和孩子的时刻。所以，当被要求参加会议时，我满怀信心地说。。。

“是的。”

令我羞愧的是，当我妻子抱着我几个小时大的孩子躺在医院时，我去参加了会议。后来，我的同事说：“客户会尊重你的决定来这里。”但客户脸上的表情反映了我的感受。我在那里干什么？！我没有按照甘地的话生活。我说了“是”来取悦你。

事实证明，客户会议什么也没发生。即使客户尊重了我的选择，带来了关键的商业机会，我还是会做出愚蠢的交易。我妻子支持我，相信我会在这种情况下做出正确的选择，我选择了对她和我的孩子进行贬损。

我为什么这么做？我有两个自白：

首先，我让社交尴尬影响了特朗普做出正确的决定。我不是被迫参加会议的。相反，我非常渴望讨人喜欢，以至于电话里尴尬的沉默停顿对我来说都太过分了。为了停止社会痛苦，当我知道答案应该是“不”时，我说了“是”

第二，我相信“我必须让这件事成功。”逻辑上，我知道我有选择，但情感上，我觉得我别无选择。这一错误的假设从心理上消除了我可以选择的许多实际选择。

当你知道答案应该是“不”时，你能做些什么来避免说“是”的错误呢？

首先，把决定和关系分开。有时，这些问题似乎相互关联，我们忘记了我们需要回答两个不同的问题。通过对这些问题的刻意划分，我们可以做出更加有意识的选择。回答问题：“什么是正确的决定？”然后“我怎样才能尽可能友好地传达这个信息？”

第二，注意你的语言。每次我们说“我必须接这个电话”或“我必须把这件工作送走”或“我必须去参加这个客户会议”，我们都假设之前的承诺是不可协商的。在接下来的一周里，每当你用“我必须”这个短语时，停下来，用“我选择去”来代替它。一开始你会觉得有点奇怪——在某些情况下，甚至会让人心痛（如果我们选择了错误的优先顺序）。但最终，使用这种语言提醒我们，我们正在做出选择，这使我们能够做出不同的选择。

第三，避免为那些不尊重你优先考虑的人工作。这听起来可能过于简单，但这是一个真正的解放规则！有些人和你有共同的价值观，因此很自然地按照你的优先顺序生活。找一份这样的工作可能需要一段时间，但你可以马上把课程安排到目的地。

当我们应该说“不”的时候说“是”在当下似乎是一件小事。但随着时间的推移，这样的妥协可能会造**生的遗憾。事实上，澳大利亚一位名叫Bronnie Ware的护士在人们生命的最后12周照顾他们，记录下了人们最常谈论的遗憾。排在第一位的是：“我希望我有勇气过一种真实的生活，而不是别人期望我的生活。”。

我们也许不能立即培养出甘地式的勇气，但我们肯定可以做得更好，而不是不得不回顾自己的生活，后悔自己是按照别人的优先顺序生活的。

如果你不优先考虑你的生活，别人会|哈佛商业评论

格雷格·麦基翁是这家公司的首席执行官，这是一家总部位于硅谷的领导和战略设计机构。他最近被世界经济论坛任命为一位年轻的全球领导人。格雷格在斯坦福大学读研究生。在Twitter@GregoryMcKeown上与他联系，并在这里阅读他的《哈佛商业评论》（Harvard Business Review）文章。

图像从Picsfive重新混合(（百叶窗）