去看医生可能是一个困难的，可怕的经历，我们往往避免告诉我们的医生的事情，他们需要知道一个正确的诊断或护理。也许我们太害怕了，或者我们已经把自己的症状合理化为无关紧要。不管怎样，积极参与你的医疗保健从来没有像现在这样重要，我问一位医生，当他的病人来看他的时候，他希望有更多的病人站在最前面说些什么。他是这么说的。

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垃圾进，垃圾出：一定要把这些都说出来

丹·魏斯瓦瑟医生是一名初级保健医生，他在门诊工作了七年。我问他，病人能做些什么来放松自己，他用一个你们很多人都熟悉的首字母缩略词来回答：GIGO（垃圾输入，垃圾输出）。”换句话说，如果作为一个病人，你故意向你的医生提供不准确的信息或隐瞒信息，你可能会妨碍正试图帮助你的人如果你对泄露某个信息感到焦虑，那么你应该事先告诉你的医疗保健提供者。一个好的提供者应该能够解决你的焦虑。他或她很有可能看到其他人也有同样的挣扎。”

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从本质上说，害怕，即使你认为这可能意味着坏消息，也是我们必须克服的。如果你故意误导你的医生，那已经够糟糕的了，但是如果你正在理顺真正的症状，你应该和你的初级保健医生或任何你看到的医生讨论，你必须走出恐惧和焦虑的迷雾，并对正在发生的事保持清醒。以下是一些要记住的提示：

• 告诉你的医生你很紧张。大多数医生会尽量让你放松，并提醒你他们是来帮忙的，即使这意味着他们必须在这个过程中告诉你一些坏消息。他们也可能会让你知道他们以前见过这种情况或更糟的情况，即使他们不说，也要记住这一点。你可能不是第一个出现症状的人，你也可能不是第一个被医生发现有症状的人。
• 现在的坏消息总比以后的坏消息好。就我个人而言，我的朋友和家人都避免向医生透露症状，直到他们的病情发展到医生难以治疗为止。撇开理由不谈，重要的是要记住，如果你现在不谈，你会在以后再谈，以后可能会是更严肃的谈话。
• 别不好意思。”许多患者特别不愿意谈论精神问题、***和/或药物使用，但是，根据手头的问题，这些行为可能会影响“鉴别诊断”中的内容，即当你带着症状和问题来找医生时，医生会考虑的诊断清单。别不好意思。你的医生不是来做判断的。他们可能是人类，但他们的首要义务是帮助你康复，他们需要你提供的所有信息。
• 找一个你信任的提供者。如果你难以与医生交谈的原因是因为你“不信任医生”，或者“他们都是为了钱”，或者“诸如此类的医疗工业大型制药企业”，那么你需要做一些挖掘工作，找到一个你信任的医生或医疗保健提供者，他与你的医疗保健价值观一致。我们甚至提到了可以帮助你找到一个的工具。
• 不要害怕问问题。一个好的病人是一个受过教育的病人，你应该积极参与你的医疗保健。问问题，订婚，阅读疾病和治疗，以及它们对你的影响。当你不安的时候，让你的医生知道。分享你自己的观点和你读过的东西，但归根结底，记住他们是专家。允许你自己接受教育，不要被动，但如果你有一个你信任的医生，你应该能够向他们敞开你的疑虑，以及学习他们可以教你什么。

测试并不能揭示一切

许多人踌躇不前，希望一系列的测试能揭示他们的真实状况，而不必说任何话。那不是真的。当你和你的医生交谈时，不要假设“哦，如果有问题的话，我的血液检查会有问题的，”或者“他们会在看我的x光片时看到的。”测试并不能揭示一切，测试也不能给你的医生提供他们需要的第一手资料，让他们同情你，并试图了解你正在经历的一切。

这种“程序性医疗剧”的思想在电视上可能管用，但在真正的医生办公室和医院里并不总是管用。更糟糕的是，如果你和你的医生对你的症状有相同的看法，那么可以避免的检查有时是昂贵的、不必要的，并且延误了需要的治疗。无论如何，你可能需要做一些测试，但最好先澄清一下。

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你说的是私人的

另一个需要记住的重要事实是，你对医生说的话可以成为你病历的一部分。如果这让你担心的话，别——这其实是件好事。你的病史有非常严格的隐私法，对谁能看以及在什么情况下看都有严格的控制。”魏斯瓦瑟博士解释说：“确实，你所说的任何话都可能成为你病历的一部分，因此一旦你提到，就要求你的医务人员省略它是不对的。”然而，在联邦HIPAA法律（健康保险便携性和责任法案）中有严格的规定，规定受保护的健康信息必须保密。每违反一项HIPAA规定，一名医生的费用可能高达5万美元。”

毫无疑问，曾经有过这样的例子：somemone的医疗记录被错误地提供给了不该看到它们的人，但这是一个罕见的例外。对大多数人来说，你对医生说的话是私人的，是你和他们之间的秘密，只是用来给你提供最好的治疗。再说一次，如果你觉得你不能信任你的医生，是时候让你的医疗记录副本随时可用，通常是一个小的费用，找到一个医生你信任你的隐私。无论你做什么，能舒适地告诉所有人比试图用半真半假来维持高质量的护理更重要。

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最后，最重要的是要记住，你的健康和幸福是最重要的，你不应该让任何东西，甚至你的焦虑和担心站在你和更好的健康之间。魏斯瓦瑟博士总结道：“如果你不让医疗服务提供者知道整个事件，你就有可能延长你的痛苦，增加可能的并发症。直率。一个好的提供者是来帮助而不是评判的。”

你和你的医生相处得好吗？你是怎么找到你信任的医生的？在下面的评论中分享你的想法和建议。

丹·魏斯瓦瑟博士是一名初级保健医生，他在马萨诸塞州西部的门诊诊所工作了七年。他把一半时间花在看不同年龄段的病人上，一半时间花在行政工作上，专注于质量问题和史诗般的电子病历系统。他在这件事上提供了帮助，我们感谢他。