方法1方法1/3：处理自己的少女怀孕问题

1. 1参观妊娠资源中心。计划生育中心（Planning Parenthood）或妇女中心（Women’s Center）等中心为青少年提供保密服务，如怀孕测试、超声波检查、青少年怀孕信息、性教育和堕胎后支持。这些中心不需要判断，可以帮助你制定计划。你可以通过在线搜索或查看黄页找到当地的妊娠资源中心。

2. 2一旦你认为自己怀孕了，就立即确认怀孕。你在家里做的怀孕测试非常准确，但最好是向医生确认你怀孕了。预约妇产科医生在医生办公室做检查。医生还会告诉你怀孕的时间，以及可能的选择。怀孕资源中心可以为你提供免费的怀孕测试，以确认你的怀孕。

3. 3.告诉你父母。要知道你怀孕了，告诉父母可能是最难的事情之一。如果不知道他们听到这个消息后会有什么反应，那可能会很可怕。不要让这种恐惧阻止你告诉他们。你越早让他们知道越好。要做到这一点，最好的方法是直接和诚实。你可以这样开始对话：“妈妈，爸爸，我需要和你谈谈一些重要的事情。我怀孕了，我需要帮助。”一旦你透露了这个消息，诚实地回答他们可能会问你的所有问题。

4. 4为混合反应做好准备。当你告诉父母这个消息时，你将不得不体验他们刚刚得知的新反应。如果你的父母有负面反应，记住这是可以的。一开始他们可能会生气或情绪化，但随着时间的推移，他们会变得更好。记住，他们将第一次在你面前听到这个消息，他们没有准备好如何处理他们最初的反应。

5. 5建立一个支持系统。告诉你的父母、家人或学校的辅导员寻求情感上的支持。分享这类信息可能非常困难，但让你身边的人立即知道这一点很重要。无论你对怀孕的未来做出什么决定，你都应该允许别人帮助你度过难关。

6. 6.通知父亲。不要觉得你必须独自承担怀孕的责任。让父亲和他的父母参与进来是很重要的。无论你是否决定继续怀孕，你都可以从父亲那里得到情感或经济上的帮助。

7. 7.研究你的选择。一旦你知道自己怀孕了，你应该决定如何处理怀孕。坐下来，与父亲和其他帮助你的人进行成熟的对话。讨论每种方法的优缺点。最终，决定权在你，你不应该感到任何人的压力。如果你决定不能抚养孩子，那么你需要找一位医生或顾问，他们可以帮助你确定接下来的步骤，无论是收养还是堕胎。堕胎需要在怀孕的一定时间内进行。如果你决定堕胎是你的选择，你的医生会告诉你。小心，这可能是一次痛苦的经历。让某人与你一起寻求情感支持或寻求咨询，帮助你应对你的决定。如果收养是你的选择，记住你必须得到孩子父亲的许可。向你的医生咨询有关收养机构的信息，这些机构可以指导你完成收养过程。

8. 8听取建议。有很多关于新生儿的决定需要做出，明智的做法是听取经历过的人的意见。咨询值得信赖的成年人、护士和助产士，倾听他们的意见。询问他们不同的生育选择、财务成本以及预期结果。这将帮助你决定什么适合你。

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方法2方法2/3：为怀孕少女提供支持

1. 1请记住，感到不知所措是可以的。当你发现你十几岁的孩子正在怀孕时，许多情绪都会涌入你的身体。你的大脑正在经历家庭面临的许多困难挑战，这可能会让你感到害怕。去吧，让自己感到不安，但尽量不要在孩子面前做这一切。找一位家人或朋友，他们可以帮助你应对最初的新闻冲击。让他们帮你和你女儿谈谈。

2. 2.支持。虽然你可能会生气和沮丧，但你的女儿很可能感到非常害怕和孤独。在这段时间里，你女儿比以往任何时候都更需要你在他们身边。在怀孕期间尽可能保持放松对孩子的健康在情感上和身体上都是必要的。尽量避免让你的女儿因为怀孕而感到羞耻，因为这不会扭转已经发生的事情，而且会使情况恶化。在你发现后，这里有一些可能对你女儿说的话：“我需要你告诉我你什么时候发现的，以及父亲是谁，这样我们才能知道下一步该怎么做。”“我需要一些时间来思考下一步将要做什么。”“我们会一起解决这个问题。一切都会好起来的。”

3. 问你女儿她想要什么。作为成年人，你可能想干预并做出决定，但你必须倾听女儿的意见，尊重她的意愿。让你的女儿对所做的选择感到满意是非常重要的。即使你不同意她的选择，你仍然可以支持她。问你的女儿：“你的心告诉你做什么？”或者“你觉得哪种选择最合适？”找个顾问帮你和你女儿一起做决定。有顾问在场有助于保持对话的建设性和公正性。

4. 4.给女儿提建议，帮助她探索各种选择。虽然你不能强迫她接受你的观点，但你应该带你的女儿去有价值的资源和支持中心。重要的是，你要帮助你的女儿为她做出最好的决定，不要对决定有太大的影响。检查所有的选项和可能的情况，指出你女儿的优点和缺点。这会让你的意见被听取，但也会让你的女儿有机会掌握所有信息，做出自己的决定。

5. 5.关注未来。听到你十几岁的女儿怀孕的消息可能会带来毁灭性的后果。你可能会问自己为什么会这样，或者对这一切意味着什么感到恐惧。对你来说，重要的是要记住，婴儿是一件美丽的事情，怀孕没有羞耻感。虽然这是出乎意料的，而且会伴随着许多困难，但你应该关注未来，而不是沉湎于过去。青少年会犯错误，他们需要学习如何从错误中成长。这是一个关键点，你的孩子比以往任何时候都更需要你的支持和指导。

6. 6.培养孩子独立的能力。虽然你可能需要在经济上、情感上帮助你的女儿，并在育儿方面给出很好的建议，但你也必须教会她如何成为一个自给自足的成年人。你不可能总是那个预约医生、安排晚餐或洗衣服的人。确保你的女儿不仅准备好照顾自己，还准备好照顾她的孩子。允许你的女儿预约未来的医生，让她阅读婴儿读物，帮助她做好做母亲的准备。

7. 7了解你在孩子生活中的地位和角色。当婴儿出生时，作为新生婴儿的父母可能感觉很自然。重要的是，你要保持你作为祖父母的角色，让你的女儿担任主要看护人。你女儿必须学会如何依靠自己。

8. 8.在整个怀孕期间参加女儿的医疗。你需要确保你的女儿得到适当的产前护理，以确保健康的分娩和婴儿。和你女儿一起去赴约，并在旅途中支持她。一旦你了解到你女儿怀孕的情况，一定要让她每天服用产前维生素。

9. 9.和你的女儿一起探索领养。如果你的女儿决定不留孩子，并且想考虑收养问题，请帮助她。记住，你女儿的孩子是她的责任，你要做的最重要的事情就是支持她的决定。你的女儿仍在怀孕，需要保持身体和情绪健康。对于那些还没有准备好抚养孩子的少女来说，选择领养可能是一个很好的选择。为你的女儿寻找支持，帮助她度过收养带来的悲伤过程。

10. 10.在堕胎期间支持你的女儿。如果你的女儿认为堕胎是她最好的选择，那么你必须站在她的一边。这可能是一次痛苦的经历，不仅在手术过程中，而且在手术后，你的女儿将需要你的爱和支持。手术后一定要和你女儿谈谈，检查她的健康状况。

11. 11为自己寻求支持。如果你得不到支持，你将无法支持你的女儿。找一个你可以倾诉的人，寻求建议，这样你在帮助你的女儿和孙子时就可以头脑清醒。你可以和朋友、家人或治疗师交谈。找一个你可以信任的人，敞开心扉。

方法3方法3/3：规划未来

1. 1向政府项目申请帮助。像medicaid和WIC这样的项目可以帮助支付医疗费用、食品费用或任何与婴儿有关的费用。如果获得批准，你将获得每周津贴，用于购买必需品，使怀孕更容易处理。通常，计划生育中心会为青少年提供额外的支持，帮助他们找到工作，完成高中学业，进入职业学校或大学。

2. 不要觉得有义务结婚。生孩子并不意味着你必须嫁给父亲。在你决定与父亲同居或结婚之前，先和你的家人谈谈，听取他们的意见。它们将帮助你为你和你的宝宝做出最好的决定。在不爱或怨恨的婚姻中长大，可能对孩子的情绪发展有害。你和父亲可能决定一起抚养孩子，而不结婚。这被称为联合育儿，它允许你提出一个既能满足你的需求，又能满足婴儿需求的系统。

3. 3为你的未来设定目标。你曾经对未来怀有的梦想可能需要暂时搁置，或者稍作改变，但它们不一定会消失。应该仍然有一个目标要努力实现。无论是留在学校，找工作，还是开始贸易学校，都要和你的父母谈谈，弄清楚你现在的未来计划是什么样子。高中毕业。接受教育将帮助你变得独立，并让你能够抚养孩子。

4. 4做好改变的准备。如果你决定抚养你的孩子，了解你的生活将变得不同的所有方式。你需要在经济上、心理上和社交上为你的新生儿做好准备。关于儿童保育，你需要了解很多新的东西，你需要对此负责。怀孕资源中心将帮助你规划未来，这样当孩子出生时，你就可以做好准备。这些中心会告诉你需要花多少时间来照顾你的宝宝，以及你的宝宝每周要花多少钱。你为宝宝做的计划越多，你们俩的生活就会越好。

5. 5.获得情感上的支持。如果你决定不抚养你的孩子，你可以考虑找治疗师帮你渡过难关。无论你决定堕胎，还是为孩子选择领养，你都可能会经历严重的情感损失。重要的是，你要意识到事情可能会有一段时间很困难，但有了帮助和支持，你就能度过这段经历。

• 如果父亲不想参与其中，你仍然可以领取子女抚养费。
• 考虑并保持你的选择。看看你所有选择的利弊，然后选择一个适合你的。
• 如果你是少女怀孕期间的父亲，如果你有任何疑问，请确保在签署出生证明之前接受了亲子鉴定。现在，大多数州都要求未婚夫妇的父亲亲自签署出生证明，同时还要求他们签署一份宣誓书，声明他们承担作为婴儿父亲的全部责任。这有助于年轻男性在未经孩子同意的情况下获得孩子的出生证明，但如果你以后发现孩子在生物学上不是你的，那就没有回头路了。在孩子年满18岁之前，或者在某个偶然的机会，生父挺身而出，希望追求自己的父母权利之前，你仍然负有责任。然而，如果生父被找到，但拒绝承担责任，那么责任仍然在于你。所以，即使你非常确定，你仍然可能想要做亲子鉴定来确定。
• 在线查看年轻母亲支持小组。
• 生孩子并不意味着你不能完成学业。学校很重要。事实上，如果你是一个单身母亲，这会让它变得更加重要。有家人和朋友的支持来帮助你实现这个目标是很重要的。