雷姆(rem)和nrem公司(nrem)的区别
REM与NREM
睡觉是我们能从事的最放松和提神的活动之一。它使我们的思想和身体焕然一新。这让我们在度过了非常疲惫和紧张的一天之后，有了一种幸福感。它使我们心情愉快。它对我们的身体有积极的好处。因此，睡眠有利于一个人的整体健康。
在睡眠中，会出现不同的阶段。卫生和医学专业人员正在研究这一重要课题。这在睡眠医生和睡眠治疗师中更为重要，他们帮助那些有睡眠问题的人，比如那些失眠或嗜睡的人。
睡眠的两个阶段是REM和NREM。虽然REM不包括在睡眠阶段，但据说它是睡眠的正常阶段。让我们来研究一下两者之间的区别。
快速眼动，或称快速眼动，发生在睡眠中，被认为是睡眠的正常阶段。在快速眼动下，有两类属于这一正常阶段，即强直期和阶段性。
REM的特点包括：；快速的眼球运动，低电压的脑电图也可能是快速的，肌肉张力是低强度的。我们总睡眠时间的四分之一到五分之一属于快速眼动周期，而婴儿75%的睡眠时间属于快速眼动周期，在睡眠中，我们不应该忘记我们的梦，梦可以生动，也可以不生动。根据研究，生动的梦发生在快速眼动周期。快速眼动睡眠也可以被称为矛盾睡眠。
非快速眼动或非快速眼动是一组睡眠周期，可从1-3期开始分解。此处不包括快速眼动。在NREM中，肌肉由于深度睡眠而瘫痪，这与REM周期不同。与快速眼动周期不同，在快速眼动周期中做梦也不会发生。最后，快速眼动不发生在NREM。目前NREM周期下的睡眠阶段由美国睡眠医学学会制定：
第一阶段-这是睡眠的开始。缓慢的眼球运动发生在这个阶段。第二阶段-在这个阶段，很少做梦，也没有注意到眼球运动。第三阶段-这个阶段伴随着深度睡眠。梦发生在这里，但不像快速眼动周期中的梦那样令人难忘。
总结：
1.快速眼动与非快速眼动不同，不属于睡眠阶段。2.快速眼动时，梦大多发生在这一阶段，并能清晰地记住。3.快速眼动时，肌肉麻痹，但快速眼动时，肌肉没有。4.快速眼动时，眼球运动明显不同于快速眼动。
- 发表于 2021-06-23 18:43
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- 分类：健康医疗
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