冠状病毒疫苗何时被认为对16岁以下的儿童是安全的和可用的，目前还没有时间表。然而，你仍然应该让他们保持定期的健康检查和免疫计划，即使我们继续努力应对这一流行病。

对一些孩子（和成年人）来说，即使一想到那根针也会让他们陷入恐慌。他们可能永远不会喜欢注射，但你可以通过一点准备来帮助他们减轻一些焦虑。

准备好

一旦孩子长大了，知道自己是什么样的人，并且表现出一定的焦虑，给孩子开一枪通常不是一个好主意。当我儿子很小的时候，我没有提供信息，而且基本上不知道发生了什么事；但等他长大了，问他是否要打针时，我诚实地回答了。

用基础语言向孩子们解释为什么注射是重要的（“它可以防止你患上某些疾病，使你非常不舒服”），承认他们对此的焦虑（“听起来你有点紧张；我会一直陪在你身边），对他们的经历要坦诚。对某些人来说，即使只是一瞬间，也会感到痛苦；说他们“什么也感觉不到”不一定是真的，可能会让他们觉得你骗了他们。相反，要把注意力集中在不适的简单程度上：“只会疼一秒钟，就像一小撮，然后就结束了。”

你可能想选择一种放松技巧或呼吸练习，当他们接受射击的时候，你可以一起做，比如从三点开始倒数，唱一首喜欢的歌，或者一起做一些深呼吸。在医生或护士准备注射之前，不要忘记对他们说出你练习过的放松技巧。如果你不这样做，医生可能会给你的孩子指示与你的做法相反，这可能会让他们感到困惑。

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另外值得注意的是，如果他们没有表现出任何担心得到一个镜头，没有必要进行广泛的准备，只会让他们认为也许他们有什么担心。在这件事上听从他们的指挥。

给他们一些控制权

接种疫苗可能会引发焦虑，甚至对成年人也是如此。而体验的核心部分是否真的能拍到并不在他们的掌控之中。但是，你可以让他们做很多其他的选择，让他们觉得自己是在指挥行动，而不是让行动违背他们的意愿发生在他们身上。首先，在你离开家之前，问他们是否有舒适的物品，比如毛绒玩具或最喜欢的毛毯，他们想随身携带来挤压或分散注意力。

当你走进考场，让他们选择坐在你的大腿上或自己。他们可以选择哪个手臂得到射击，哪一个带状辅助物可以遮盖它。如果你不确定他们的医生是否会选择一种创可贴，你可以从家里带一种，他们可以在你和医生之间选择。）如果你都在注射流感疫苗，问他们是否愿意看你先走，他们可以帮助你勇敢。我并不是建议你给他们大量的选择，但是让他们在这些事情上有发言权可以减轻他们的无助感。

但也许最重要的是：在整个过程中保持冷静。看着你的孩子经历恐惧或痛苦可能会让人心碎，但他们至少会部分地满足你自己的情绪。如果你看起来很焦虑，很可能会让他们更加紧张。在整个经历中要鼓励他们，并在经历之后表扬他们的勇敢。

以某种款待结束

对于奖励一个孩子是好的还是坏的，有不同的看法。我个人陷入了“我不会贿赂你的行为，但我会庆祝你的勇敢后，你做了一件艰难的事情”阵营，它需要勇气得到一个镜头时，你害怕的针。

并不是所有的食物都要有廉价的塑料玩具或是撒满了水。你可以保证你回家后会给他们看最喜欢的电影，或者晚饭后玩他们最喜欢的游戏。也许他们约好后你会**场转转，或者你会在他们晚上洗澡时加入泡泡。你可以把“款待”的重点放在他们喜欢做的事情上，或者放在能安慰他们的事情上。