我岳父近10年前被诊断出患有帕金森氏症。他的颤抖是显而易见的，我女儿知道有什么东西，使她爸爸的手颤抖。多年来，我和妻子选择就此罢休，因为她没有明显的其他症状，她也没有问过。

今年冬天，他患上了阵发性不自主的抽搐和痉挛，也就是帕金森氏症患者经常经历的运动障碍。这些袭击将发生在午夜，加剧了帕金森相关的睡眠问题，并导致他睡在我们家的星期日上午面谈会议。

我女儿似乎接受了我们的解释“爸爸不舒服”，直到一个星期天，我婆婆在视频聊天后打电话来。她刚发现她表妹死于中风。打电话的时候，我女儿在隔壁房间玩。

过了一会儿，我妻子注意到我们的女儿不再在她的手艺上工作了。她坐立不安，烦躁不安，注意力不集中。她会开始做一些事情，停下来，然后再做一些别的事情。这不是她的正常行为。我们问她怎么了，停顿了一下，她解释说爸爸不在FaceTime，她有一阵子没见到他了。她说她听到我妻子和奶奶在电话里说有人要死了，她还以为是爸爸。

我和妻子几乎同时有着同样的想法：“哦，该死。”

关于如何与孩子谈论死亡，有很多资源，但我们没有看到很多关于如何应对疾病和疾病的建议，这些疾病和疾病会影响任何年龄段的家庭成员。成年人很可能在处理自己的焦虑和情绪，他们经常试图让孩子远离他们所经历的感受。但孩子们往往理解得比我们认为的要多，把他们带到谈话中可以帮助他们感到安全和包容。

这需要一些安慰和面对面的快速出现，但我们能够说服我的女儿，她的爸爸没事。以下是我从和孩子们谈论疾病和疾病中学到的知识。

倾听并提供空间

我向我女儿最好朋友的母亲求助。谢丽尔·梅耶尔是纽约锡拉丘兹一个学区的有执照社会工作者。她不得不告诉孩子们他们的父母或朋友得了癌症或已经去世。在每种情况下，她都会倾听，为孩子提供处理信息的空间，并肯定他们可能做出的任何反应都是完全可以的。

纽约心理学家Tanya Gesek博士鼓励父母找出孩子已经知道的事情，这样你就可以确定他们在情感上准备应对的程度。从事儿童和青少年工作的Gesek说，一种疾病的整体情况是很重要的，尤其是对年幼的儿童。你可以告诉他们疾病或疾病的名称，可能发生的变化（“奶奶将有氧气陪伴”），以及疾病是否具有传染性（“拥抱你的叔叔是安全的”）专注于帮助他们适应症状是最好的事情，”她说。

考虑他们的年龄

诚实地回答孩子的问题是很重要的，它教会孩子你可以被信任，他们可以放心地问问题。但格塞克说，他们的年龄应该决定接下来会发生什么。你和一个16岁的孩子说话的方式会和幼儿园老师不同。

她说：“我相信诚实，但我觉得它应该适合发展。”三岁以下的孩子得不到多少钱。小孩子很有弹性，能处理的事情比你想象的要多。他们实事求是的做法实际上可以让那些在讨论疾病等问题时挂断电话的成年人感到安慰。”

随着时间的推移，少量的信息可以防止幼儿变得不知所措。梅耶尔补充说，有时候肯定孩子的感受就足够了。如果他们看起来还很担心，她建议问问他们对此事的看法，邀请他们分享自己的感受。”我肯定，‘是的，我也有点担心，’然后分享我作为一个成年人是如何应对的。”尽管我很担心，但我知道爷爷正在找一个能帮上忙的医生。”

不要庇护他们

**和儿童都会同样地处理悲伤的消息，但孩子们的信息和理解能力有限。梅耶尔说，对成年人来说，塑造和引导他们处理这些问题的方式是很重要的。最重要的是，格塞克和梅耶尔都强调要迎头赶上。”格塞克说：“孩子们在挑战性的环境中建立起韧性。”把他们藏起来，就会失去建立力量和勇气的机会。”

梅耶尔在她的方法中反思了自己的育儿方式。”“当我们庇护孩子而不是帮助他们理解时，他们会遇到最大的问题，”她说我希望我的孩子们在还是孩子的时候经历失望、失落、沮丧、愤怒、悲伤和伤害，这样他们就可以更好地在成年后应对所有这些。”

让你的孩子继续和朋友或家人见面，只要安全的话，并想办法让你的孩子帮忙。也许他们可以推轮椅，给他们做张卡片，或者只是握着他们的手。

当你不知道的时候，说出来

诚实的一个重要部分是承认自己没有答案。”我经常对我儿子说，‘我不知道，但我会发现的，如果我能告诉你。’”

如果你觉得你的孩子需要额外的情感支持，那就去找儿童咨询师或其他专业人士。别忘了照顾好自己。最重要的是，记住你是人类。

我不知道，梅耶尔说，这是一个完全可以接受的答案。