你为什么不善于管理电子邮件的心理（以及你能做些什么）
收件箱零，垃圾邮件过滤器，优先收件箱；我们使用无数的技巧来管理电子邮件，但对许多人来说，这是一个永不结束的压力循环。英国广播公司认为，这既是一个技术问题，也是一个心理问题。
据英国广播公司（BBC）报道，我们收到电子邮件时感到兴奋，有几个重要原因。首先，当我们用另一个积极的行动回应一个积极的行动时，我们喜欢互惠。就电子邮件而言，它完全是关于潜在的潜台词。当有人给你发邮件时，也意味着他们对你要说的话感兴趣，而你想回复。你没有太多的办法来对抗这种感觉，但是马上做出反应的2-2-2法则是一个很好的开始。
同样，最大的心理问题之一就是“责任压力”。就像在任何谈话中一样，当有人对你说什么的时候，你应该做出回应。对于电子邮件，这意味着你觉得有必要阅读它，并作出回应，即使这不是完全必要的。英国广播公司解释说：
没有什么比群发邮件和接踵而至的大量回复更明显的了。回击提醒自己，不是所有的邮件都要回复，很多问题都会——也应该——由其他人来处理。扪心自问：“如果我的收件箱里没有这些信息，我会出去寻找吗？”大多数时候，答案可能是“不”，这表明有人在控制你的注意力。
解决方案是什么？如果答案是“否”，请删除电子邮件并继续。记住，电子邮件不是一个文件柜，你越快通过它，从长远来看，你的麻烦就越少。去英国广播公司看看，当你处理电子邮件的时候，你脑子里在想些什么。
电子邮件：心理自卫课程| BBC
图为农民。
- 发表于 2021-07-22 13:37
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- 分类：互联网
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