红酒中的抗氧化剂可以对抗不运动的负面影响
一项新的研究表明，如果你由于受伤或其他原因不能短时间运动，一杯红酒可能对你有好处。白藜芦醇，一种在大多数红酒中发现的抗氧化剂，在不运动时可以减少肌肉和力量的损失。
在你打开那瓶赤霞珠，坐在沙发上之前，有几个注意事项：这项研究描述了在老鼠身上做的实验，这些实验可能并不完全适用于人类；没有什么可以代替锻炼；我们仍然不知道白藜芦醇的安全有效的每日剂量。
也就是说，研究确实发现白藜芦醇可以抵消不运动对身体的有害影响。这项研究在模拟失重环境中比较了两组老鼠，类似于宇航员的太空飞行。停药对照组的肌肉质量、力量和骨密度降低，也没有出现胰岛素抵抗，而每天喂食白藜芦醇的对照组则免受这些不良影响。
一些人认为这项研究结果可能是美国宇航局重新考虑其“太空禁酒”政策的一个原因，而另一些人则认为喝红酒可能对久坐不动的人有好处（“在瓶子里锻炼？”）。这可能太过分了，但如果出于某种原因你的身体活动有障碍，一杯红酒（或者更有效的补充白藜芦醇）可能会有所帮助。加詹·因德拉库马兰摄。
Reservatrol可防止肌肉和力量的损失，预防疾病
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- 发表于 2021-07-24 03:51
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