睡眠不足就像工作时喝醉了一样，这可能比在工作时间小睡一会儿对你的工作效率更有害。如果你需要在工作中不睡觉，这里有一些方法。

上班睡觉是件坏事。如果你觉得自己在工作时间睡觉是在骗取公司的钱，你可以自己决定，但这尤其糟糕，因为如果你必须经常这样做，你的处境就不好。在以前的一份工作中，我的公司在储藏室里放了一个宜家的蒲团，以备员工过度劳累和精疲力竭时使用（可能还有其他我不想考虑的原因）。如果你在工作中需要经常睡觉，你要么需要一份新工作，要么有一些严重的睡眠问题需要解决。不过，如果是偶尔的，这里有一些小贴士可以解决。

如果你有私人办公室，就用吧

希望这对你们这些有门的人来说是很明显的。闭嘴，贴个“请勿打扰”的牌子，然后睡觉。睡在你的椅子上。睡在地板上。睡在桌子下面的地板上。这不是火箭科学，而是常识。为了增加舒适度，带上枕头和/或睡袋。

利用盲区

如果你在别人看得见你的地方工作，你就不会完蛋。很可能你并不是从四面八方都能完全看得见。找出最难看到你的地方，并确保你的眼睛尽可能朝着那个方向。通常情况下，你不会被看到只是面对正确的方向睡觉，但如果你需要更好的掩护，你可以把一只手放在你的头侧，以阻止你的眼睛从视线。把另一只手放在你的电脑鼠标上，或者把铅笔放在一张纸上。大多数人都无法告诉你，你不是真的在使用它，因为他们只会得到一个快速的一瞥。没有人会认为你想睡觉，因为人们在办公室里通常不会这么做。这不是最舒服的睡姿，但当你太累了，你只需要闭上眼睛，你甚至不会注意到。

戴上墨镜

当你戴着太阳镜的时候，没有人能看到你的眼睛，所以在没有一个人更聪明的情况下很容易闭上眼睛。问题是，你怎么能在办公室里戴墨镜而不让人觉得你疯了？你告诉他们你的眼睛今天累了，你找不到你的处方眼镜，所以你不得不带上你的处方太阳镜。如果有人试了一下，发现他们什么也没做，就告诉他们他们很温和。不过，如果你真的有处方太阳镜，那么你的身材就很棒了。不管怎样，戴上它们闭上眼睛就行了。就像上面的提示一样，只要你处在一个看起来像在工作的位置上，你就可以稍微闭上眼睛。

用你的车

如果你有睡眠急症，就称之为家庭急症，在车里睡一个小时。如果你没有车，坐地铁或公共汽车。如果你那天看起来特别糟糕，你甚至可能醒来时手里拿着一些零钱。这可能是最简单的小睡方式，但这并不是一种不引起怀疑就可以经常使用的策略。

去洗手间

午饭后跑来跑去可能会让人尴尬，但如果你假装跑去，你可以花点时间在厕所里小憩一会儿，而大家都在同情你。当然，你可能不想花时间睡在马桶上，浴室周围的声音也不像你的夜间噪音发生器那么悦耳，但有时我们不得不利用现有的资源。你有一个私人摊位和一张瓷床。好好利用它。

如果你被抓了怎么办

最简单的办法就是承认这件事，同时让它看起来像一场意外。你可以找很多替罪羊：你的另一半有私人情感问题，你的小孩半夜拉肚子，有人试图闯入你家，等等。有很多事情会在深夜发生，扰乱你的睡眠，让你第二天很累，但关键是你还是来上班的。你不是懒汉，你是英雄。你不是故意要睡着的，你这么做只是因为你在努力工作。如果你能把它框起来，你会被认为是一个正派的人（即使你可能不是）。出于好心，善良的老板甚至会让你休息一天来补觉。你可能会为此感到内疚，但至少你能好好休息，第二天就会好起来。

另一方面，只要问问

有时候诚实才是真正的出路。大多数老板都知道工作累了是什么感觉，所以如果你不经常问的话，只要提出要求，你就可以在工作中得到一个免费的午睡。你当然可以使用上述技巧，但没有什么比在公司批准的情况下在工作中小睡更舒服的了。所以，如果可以的话，先走诚实的路线。

主要图片由莎拉G

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