仅限Windows:就像前面提到的Mac***一样,小Windows应用程序会让你的电脑在那些需要它全神贯注的长时间运行的工作中保持清醒。
无论您是下载、转换、烧录、流式传输,还是执行其他需要您的计算机处于唤醒状态的任务,有时所讨论的程序都无法独立完成。对于这些情况,这个小应用程序将保持您的计算机运行,只要它的小窗口是打开的。唯一的怪癖是失眠坚持呆在所有其他窗口的顶部,这可能有点烦人。不过,同时,这个“功能”确实可以帮助你记住它运行的时间,所以当你的电脑不需要无缘无故消耗过多的电能时,你不要忘记让它休眠。
失眠是一个仅适用于Windows的免费下载。
失眠[通过Windows指南]
... 注意:失眠是一种使人衰弱的疾病。如果你有反复发作的问题,你应该向医学专家寻求建议。这些应用程序和工具更多的是帮助那些没有被诊断出有临床症状的人。 ...
...在《科学转化医学》上的一项研究表明,睡前喝咖啡可能会使人体的昼夜节律延迟40分钟,从而使夜间入睡更加困难。这是首次研究表明***对人体内部计时系统有直接影响。研究表明,咖啡甚至可以在深夜补充***后,打乱你的睡...
...也熟悉半夜醒来,努力寻找睡眠的经历。这并不是完全的失眠,而是一种医生称之为“睡眠维持失眠”的情况,它肯定伴随着自己特有的痛苦。当你的夜晚变得波涛汹涌,睡眠不足时,你可以尝试几种策略。希望其中一个或几个...
...白天睡觉的想法可能看起来很愚蠢,但如果你像我一样对失眠感到恼火,更不用说第二天会导致精疲力竭了,那就值得考虑一下。以下是你白天要记住的,以便晚上睡得更好。早点吃饭计划好你的一天,使晚餐时间在晚上提前。...
...区心理学家维吉尼亚·伦科博士认为,睡眠恐惧症可能是失眠的一个分支她对《健康报》说:“那些有入睡问题的人看到了这对他们白天的影响,所以他们对晚上的情况感到焦虑。”不眠之夜是一种可怕的经历,没有人愿意经历...
失眠很糟糕,虽然每个人都有自己的处理方法,但有时你只是想找个人谈谈。床垫公司Casper决定为此建造一个聊天机器人。失眠症-3000只在晚上11点到凌晨5点(你的当地时间)工作,是一个简单的沟通工具,为那些不眠之夜,当...
...乎无法入睡的时候,却在数羊。但当你整夜辗转反侧时,失眠可不是什么好笑的事。这篇文章最初出现在Amerisleep博客上。哈佛大学最近的一项调查发现,多达四分之一的成年人患有轻度失眠症。这种无法入睡和保持睡眠的现象...
...晨更容易醒来。10.准备一张合适的床虽然你的床可能不是失眠、打鼾或其他睡眠问题的主要原因,但它肯定有助于你夜间的舒适。一定要根据你的睡眠类型选择合适的枕头,当你要买新床垫的时候,一定要明智地购物(不要被欺...
...整晚入睡。虽然非处方或处方睡眠辅助剂可能有助于解决失眠的生理方面问题,但许多让人难以入睡的问题本质上是情绪或环境问题。通过消除或减少这些其他因素,可能仍然可以睡一整晚,而不必担心2点钟去卫生间或4点钟口...
...午时分,渴望小睡一下。然而,在一天当中长时间的午睡会使你在晚上睡觉时不容易入睡。此外,当你晚上累了,准备睡觉时,你就没有那么多时间和精力去考虑害怕的问题。如果你觉得你必须在中午小睡一下,因为你太振奋了...