你最喜欢的减压药是什么？
如果你在压力大的时候转向你的MP3收藏，你并不孤单。美国心理协会发现，在过去两年的调查中，大多数人都声称音乐是他们的头号减压药。
上周二，美国心理协会（americanpsychological Association）的年度“2009年美国压力”报告出炉，他们的调查结果显示，有几个竞争对手排名靠前。
今年，49%的受访者表示，担心时会转向调子；44%的人说他们锻炼身体。阅读有助于41%的受访者平静下来，而看电视或电影和社交活动有助于缓解36%的受访者的压力。
不出所料，音乐对完成工作也很有帮助。令人惊讶的是，在媒体上被宣传为减压剂的活动几乎降到了谷底。像去你最喜欢的水疗中心，做一次快速的瑜伽练习，甚至在酒吧里喝一杯，这些都比你想象的要少得多。
点击《福布斯》查看所有活动的列表，以及它们是如何进入压力等级的。当你看到的都是红色的时候，你是否有一个活动？在评论中发出声音。
最有效的减压药[福布斯]
- 发表于 2021-07-28 05:56
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- 分类：互联网
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