便宜自己做运动饮料
昨天我们向你展示了如何自制补水，但是如果你更喜欢运动，为什么不自己做运动饮料呢？《****》有一个简单的食谱，告诉你怎么做。
马代斯摄。
《****》的Well博客专门发表了一篇文章，探讨运动饮料是否对儿童有益（答案：这要看情况）。文章的结尾是下面的食谱-我们以前的特色DIY运动饮料调制的修改版本。要**您的产品，您需要以下配料：
1/4杯糖1/4茶匙盐1/4杯橙汁1/4杯热水2汤匙柠檬汁3 1/2杯冷水
至于制备方法，将糖和盐溶解在热水中（用一夸脱水罐），然后加入剩下的配料和冷水。据《****》报道，“这种饮料每8盎司含有大约50卡路里和110毫克钠，与大多数运动饮料差不多。”
体育教育：运动饮料真的对孩子有好处吗[Well Blog via C***umerist]
- 发表于 2021-07-28 16:59
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