巧克力、葡萄酒和茶可以提高认知能力

如果你对上周吃下的所有节日佳肴感到内疚，那就振作起来：牛津大学的研究人员发现巧克力、葡萄酒和茶实际上可以改善大脑功能。...

如果你对上周吃下的所有节日佳肴感到内疚，那就振作起来：牛津大学的研究人员发现巧克力、葡萄酒和茶实际上可以改善大脑功能。

工作时自言自语可以提高你的认知能力

...那组人发现香蕉稍微快一点。他们得出结论：…口头标签可以改变正在进行的知觉处理例如，实际上听到“椅子”而不是简单地想到椅子可以暂时使视觉系统成为一个更好的“椅子检测器”。参与者寻找共同的物体，有时被要求...

...但你对它们到底了解多少？更重要的是，有没有一种方法可以提高你的脑力仅仅是吃某种类型的饮食？我们与两位专家进行了交谈，解开了关于食物对大脑的影响到底有多大的谜团。就像你的胃、肌肉和心脏依靠食物提供的营养...

尽管我们尽了最大的努力，但我们并非总能得到一整晚的休息。如果你不能解决你的睡眠问题，那么小睡一会也许能解决问题，但前提是你的时间恰到好处。******新闻记者约瑟夫·布朗斯坦采访了拉什大学心理学系主任罗莎琳德...

...。口味黑、牛奶、香草、焦糖、杏仁、榛子、可可、巧克力、摩卡咖啡、蜂蜜等。牛奶、酸橙、柠檬、马萨拉、伯爵茶、大吉岭茶、茉莉、豆蔻、蜂蜜等。 *** 与茶相比，***含量更高。与咖啡相比，***含量较低。二项式...

...实上，如果你所追求的只是认知方面的好处，那么你也许可以每小时少喝点咖啡(别忘了，***对健康有好处，而且对你的大脑肯定有一些有趣的作用。）当你体内含有***的时候，查塔姆还建议你发挥自己的优势，做一些你知道如...

长期以来，自言自语一直被认为是一种疯狂的表现，但最近发表在《实验心理学季刊》上的一项研究表明，自言自语可能比沉默更能帮助你更快地找到丢失或隐藏的东西。在两个独立的实验中，参与者的任务是寻找物体。其中一...

...能不是一个好主意。拿起一支铅笔和一张纸写下你的想法可以帮助你的思维过程和学习能力。如果不只是因为你面前只有一张纸，你就能集中注意力，那么你可能会从实际的手写行为中受益。《华尔街日报》关注了这对儿童来说...

...的烘焙食品中找到，如甜甜圈和纸杯蛋糕，通常被添加到巧克力中。因此，一个美味的巧克力甜甜圈在早上的第一件事是要提供你的大脑需要注意和学习新事物的一切。虽然每天的甜甜圈可能不是你最健康的选择，但你可能需要...

...规律剂量的***认为喝茶休息或半杯咖啡比大剂量的***更能提高警觉性和减少紧张：受试者报告说，周期性的小打小闹让他们感到头脑清醒和平静，这两者都能提高他们的心理表现。更妙的是，同时加一块糖或吃一份富含碳水化合...

...因咖啡因是甲基黄嘌呤，天然存在于几种植物中。它与巧克力中的可可碱和嘌呤鸟嘌呤有关。咖啡因是一种兴奋剂。它的作用是可逆地阻止腺苷与引起嗜睡的受体结合。纯咖啡因是一种苦味的白色结晶粉末。植物产生咖啡因来...