六种不那么糟糕的“垃圾”食品
《**健康》杂志请来了饮食医生杰夫·沃莱克（Jeff Volek），他指出，在某些情况下，六种被诽谤的零食或饮料——酸奶油、酒精，以及说真的，其中的猪皮——并不是那么糟糕的零食主意。例如，加油站收银台的主食牛肉干有助于抑制餐间饥饿：
牛肉干富含蛋白质，不会提高胰岛素水平，胰岛素是一种向身体发出储存脂肪信号的激素。这使它成为一种理想的餐间小吃，尤其是当你试图减肥的时候。虽然一些牛肉干品牌含有高钠成分，如味精和硝酸钠，但也有无化学成分的产品。
请注意，沃莱克对牛肉干的选择做了轻微的修改，这也适用于他的其他五种选择，所以在出发去喝百威和好时酒吧之前，请继续阅读。斯瓦林格里布莱恩摄。
天才垃圾食品：6种实际上对你有益的零食[**健康（通过赫芬顿邮报）]
- 发表于 2021-07-30 05:46
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- 分类：互联网
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