喝这个，不要喝那个来保持健康
如果你是那种注意饮食但不想再喝苏打水、咖啡、冰沙或啤酒的人，《**健康》建议16种健康饮料交换，以减少饮料中多余的卡路里。这似乎无关紧要，但根据文章：
北卡罗来那大学的一项研究发现，我们每天从饮料中消耗450卡路里，几乎是30年前的两倍。这一增长相当于每年额外增加23磅，我们被迫工作或随身携带。
例如，作者建议喝126卡路里的吉尼斯啤酒，而不是200卡路里的内华达山脉淡啤酒。这篇文章被称为“喝这个，不是那个”，它涵盖了饮料彩虹，而不仅仅是啤酒，它的灵感来自于类似主题的书《吃这个，不是那个》。
喝这个，不要喝那个[[**健康]
- 发表于 2021-07-30 08:15
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- 分类：互联网
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