《*****》深入研究了不完善的幸福科学,发现了一些共同的“规则”来指导我们如何发现和评价幸福,其中许多规则与决策和不确定性有关。例如,许多实验表明,人们往往高估事件和决策的后果,这对他们不利:
在生活选择之间挣扎?实验结果表明,最糟糕的选择通常是犹豫不决,无论人们做出什么选择,他们都比保持中立更容易接受后果。
文章中提到的一项研究还发现,那些必须选择免费物品带回家的人最终会比那些可以选择稍后归还物品的人更快乐。让我对我的一些电子产品购买习惯三思而后行。照片由Pσrcelαΐηgΐrl°拍摄。
来吧,开心点?说起来容易做起来难[*****]
...每个人都不开心。注意到幸福源于我们养成的习惯,我们做出的选择,以及我们应对外部环境和挑战的方式,这似乎有点老生常谈,但是“尝试以一种能促进幸福的方式生活”是我们在匆忙完成待办事项清单上所有其他事情时经...
...得多的方法。你也可以尝试4c:与他人建立联系,为社会做出贡献,应对挫折,为自己做健康的食物。底线是,操纵你脸上的肌肉可能不会让你高兴,请,请停止告诉别人微笑。
...,这种方法才真正有效。然而,我们都会在时间和金钱上做出权衡,往往没有对我们正在做的事情进行批判性的思考。因此,如果你发现自己想花一点钱来节省一点时间,问问自己你是否在购买“快乐时光”——这会让你更容易...
...最近取代了比尔·盖茨成为世界首富,在他的职业生涯中做出了无数决定,这些决定永远影响着我们的购物方式。贝佐斯在本月早些时候举行的LA17艺术节峰会上接受采访时说,在做出所有这些改变人生的决定时,他下定决心要把...
...一就是让你相信你应该被困在里面。有钱意味着最终有了做出好决定的自由当我领着薪水过日子的时候,我知道一个糟糕的财务决定是什么。如果我的账户里有300美元,我需要250美元的房租和50美元的伙食费,那么那周出去看电...
...,他们总是在寻找最好的选择。那些最大限度地利用自己做出的每一个决定的人会遭受决策疲劳,感觉自己总是错过了更好的东西。如果你满足于“足够好”——无论是在工作、人际关系还是其他方面,你都可以减轻压力,变得...
...对市场变化。作为一个小团队,我们将在数小时或数天内做出反应。例如,当一个新版本的iTunes影响了Alfred的Mini播放器时,我们在几个小时内就有了一个新的预发布版本,对我们的用户造成了尽可能少的干扰。发射对你来说怎...
...进行了为期21天的“幸福实验”。作为其中的一部分,他决定“在任何机会都和陌生人聊天”,并发现这种经历也是有益的:“总的来说,我和陌生人的大部分互动都感觉很棒。几乎每一次互动都让我感觉更快乐。我还觉得,通...
...,所以我能理解你在说什么;我在听你说话,这样我才能决定我想说什么。”希望人们喜欢你?听他们说什么。关注他们说的话。问问题以确保你理解他们说的话。他们会因此而爱你,你也会喜欢你的感受。抱怨你的话有力量,...
...些。不过,这似乎常常让事情变得更糟,相反,只要承认自己不开心就可以扭转局面。这并不是逆反心理本身,但值得注意的是,有些人对你同意他们的看法的反应,与试图“修复”他们的不快有多大的不同。《今日心理学》解...