仅仅承认别人的不快乐就可以让他们更快乐
当有人情绪低落时，我们常常试图通过说服他们“没那么糟”或类似的方式让他们感觉好些。不过，这似乎常常让事情变得更糟，相反，只要承认自己不开心就可以扭转局面。
这并不是逆反心理本身，但值得注意的是，有些人对你同意他们的看法的反应，与试图“修复”他们的不快有多大的不同。《今日心理学》解释道：
专家说，否认不良情绪会加剧不良情绪；承认不好的感觉会让好的感觉回归。事情似乎就是这样。而且，在我这方面，平静、和蔼可亲和理解的感觉要愉快得多。
. . .最近，我承担了一个重大的家庭项目。我承认，我做的时候几乎没有任何恩典，但我确实做到了。我丈夫很清楚我正在酝酿的怨恨。就在我准备开始最重要的部分之前，他环顾四周说：“好吧，这看起来不会太难。”说错话了！也许，他认为自己是在安慰或鼓励。相反，他激怒了我。最好是承认我的感受，比如说，“哇，这看起来是一个巨大的工作，你能这么做真是太好了。”
虽然这很大程度上取决于另一个人的大脑如何工作，但每个人都是不同的，毕竟这是一个非常简单的想法，可以产生令人惊讶的结果。点击链接阅读更多内容，如果你有自己的方法让忧郁振作起来，请在评论中与我们分享。
承认自己不快乐会让人更快乐【今日心理学】
- 发表于 2021-07-25 06:42
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- 分类：互联网
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