掌握你的习惯
博主斯科特·杨（Scott Young）发表了一系列关于“习惯掌握”的文章，重点介绍了控制习惯的潜意识过程的方法。第一步：意识。
恶意程序通常必须由另一个软件（通常是反间谍软件/病毒程序）检测，然后才能删除。同样，在做出任何改变之前，需要认识到破坏性或无效的习惯。如果你不觉得一天喝几次酒不是一个好习惯，你就不会努力去改变它。意识必须始终放在第一位。
斯科特的帖子提供了很多强有力的建议，帮助你改掉坏习惯。在斯科特关于这个主题的文章中，你有什么建议吗？什么对你有用？请在lifehacker.com的评论或提示中告知我们。
习惯性掌握[ScottHYoung.com]
- 发表于 2021-08-02 11:51
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- 分类：互联网
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