你喜欢游泳，但讨厌游泳让你的头发干枯、缠结、受损，甚至可能变浅或变绿吗？如果是这样，你的问题是游泳者的头发。一旦你们了解游泳者的头发是如何工作的，你们就可以预防或纠正它。

问题：是什么导致游泳运动员的头发？

在游泳池游泳对你的身体很好，但对你的头发很难！如果你经常游泳，你的头发变得干燥和受损，你可能有游泳运动员的头发的情况。下面我们来看看游泳运动员头发的原因，以及你能做些什么来预防或治疗它。

回答：游泳运动员头发的科学

接触水可能会使你的头发干燥和受损，这似乎很奇怪，但实际上并不是水造成的问题。游泳池中的化学物质，特别是氯和溴，与保护头发的皮脂和油脂发生反应，使头发的角质层暴露在外。这允许其他化学物质与你的头发发生反应，比如铜化合物，它可以使你的头发呈绿色。你的头发也变得更容易受到太阳紫外线的伤害。紫外线辐射破坏了构成头发的角蛋白中的键，导致头发粗糙和分叉。色素分子也会受到化学物质和阳光的影响，所以即使你的头发没有变绿，也会变淡或褪色。

防止游泳运动员头发脱落

防止游泳者头发的最好办法是防止游泳池的水浸泡到你的头发里。一顶泳帽就行了。限制头发暴露也有帮助。偶尔泡在游泳池里，你不会看到太多的损伤，如果你不把头发弄湿，你的头发也不会受损。

如果你不喜欢戴泳帽，另一个策略是在进入游泳池或海洋之前用清水弄湿头发。已经被水浸透的头发不会吸收更多的水，因此伤害会减少。

您可以在离开游泳池后通过淋浴来消除一些损坏并防止进一步的问题。最好是用洗发水洗头，但即使是在淡水中快速冲洗也有助于去除泳池中的化学物质。接着用护发素封闭头发的角质层，补充头发的保护层。

避免头发处理

健康的头发比已经受损的头发更不容易受到游泳者头发的影响。如果你的头发经过染色、烫发或热处理，那么你的头发在游泳时会比未经处理的头发更容易干燥和褪色。如果你经常游泳，尽量减少头发的处理，保持你的发型，这样氯气就不会从分叉处进入。

关于特殊洗发水的一句话

你可以购买一款专为游泳运动员设计的特殊洗发水。这些产品通常含有螯合铜和其他金属的成分，这样它们就不会使你的头发变色。洗发水可能会在你的头发上留下一层蜡状涂层，以防止它吸收池水。您可能希望将这种洗发水与澄清型洗发水交替使用，以防止头发堆积，从而使头发变沉，使其光泽变暗。另一个选择是使用常规洗发水，然后再使用护发素。含有紫外线过滤器的护发素是一个不错的选择，因为它可以提供防晒和防游泳池的保护。你可能还想省去一些麻烦，在游泳后使用钓鱼器。

要点

• 游泳者的头发是指由于暴露在经过处理的游泳池或海洋中的化学物质而干燥、受损、可能变色的头发。
• 铜是造成最大损失的罪魁祸首。铜化合物用于防止池水中藻类、微生物和无脊椎动物的生长。
• 其他造成损害的化学物质包括溴、氯和盐（NaCl）。溴和氯（包括盐中的氯）可以与头发发生反应，破坏头发蛋白质角蛋白中的键。盐还可以去除头发上的油脂，使头发干燥。
• 使用游泳产品进行预处理，在进入游泳池或海洋前用清水润湿头发，戴上泳帽，并在出水后立即冲洗头发，可以最大限度地减少或防止伤害。
• 一些损伤可以通过使用护发素或专门用于治疗游泳者头发的特殊产品来逆转。