为什么锌会让你恶心?

为什么锌会让你恶心?...

为什么锌会让你恶心?

人体内的每一个细胞都需要锌来繁殖以实现正常功能。这对人类健康是必要的,特别是考虑到它对免疫功能起着重要作用。锌也有助于伤口愈合。我们需要锌,这样我们的感官才能像品尝食物、嗅觉和视觉一样正常工作。我们每个人都需要锌。儿童生长需要锌,成年人健康需要锌。由于男性的性健康,锌在男性中极其重要。我们主要从食物中获取锌。锌的主要来源是红肉、家禽、鱼和海鲜、全谷类和乳制品。人体最容易从肉类中获得锌。为你的身体提供锌的最好方法是均衡饮食。虽然锌在我们的身体中扮演着重要的角色,但摄入过多也会产生不良后果和副作用。锌的一些常见副作用是胃部不适、恶心、呕吐、视力模糊和腹泻。对锌有非常严重的过敏反应是罕见的。高剂量的锌可以使你的好胆固醇降低,坏胆固醇升高,它也会损害其他营养素,尤其是铜、钙和铁,还可以改善你的免疫功能。在服用锌之前,你应该告诉你的医生你是否对铜、叶酸、,或锌,因为如果您有此疾病,不应使用此药物/维生素。服用这些药物/维生素时,您应每天服用一次或两次,无论是否进食。你应该定期服用。锌补充剂会干扰铜,因此建议你在均衡饮食的同时服用,以保证身体中所有其他维生素和矿物质都能协同工作。

  • 发表于 2021-11-19 11:22
  • 阅读 ( 340 )
  • 分类:健康医疗

你可能感兴趣的文章

为什么电子游戏让你觉得恶心(以及你能做些什么)

...电子游戏时会中度至重度恶心,但不一定要这样。这就是为什么那些游戏会让人感觉不舒服,以及你能做些什么。 为什么电子游戏会让人感到恶心? 如果你在玩游戏的时候偶尔(甚至一直)感到头痛或恶心,你并不孤单。一、 ...

  • 发布于 2021-04-10 00:01
  • 阅读 ( 230 )

埃隆·马斯克的地下隧道工程新视频会让你恶心

...频。但在你点击播放之前,拿上你的电视剧,因为这可能会让你有点反胃。 [Warning, this may cause motion sickness or seizures] This is a test run of our electric sled that would transport cars at 125 mph (200 km/h) through the tunnels, automatically sw...

  • 发布于 2021-05-11 04:21
  • 阅读 ( 166 )

声音会让你恶心吗?

...24名外交官抱怨奇怪的声音和几乎相同的症状。声音真的会让这些人生病吗?也许 吧。我们知道高音量的声音会损害听力,扰乱睡眠,引起头痛,引起压力,甚至会升高血压。但是声音不需要太大就可以引起问题,甚至不需要声...

  • 发布于 2021-05-14 23:18
  • 阅读 ( 123 )

如果胃不舒服,喝姜茶,不要喝姜汁汽水

...胃肠病学家亚历山德拉·古铁雷斯谈到了姜汁汽水,以及为什么姜汁汽水在你感到恶心和臃肿时不是你想要的药。暴饮暴食和吃高脂肪的食物可能会给你带来一些问题,比如胃气和腹胀。你感到不舒服,恶心,可能感觉下面有些...

  • 发布于 2021-05-16 00:16
  • 阅读 ( 272 )

如何在晕车开始前结束晕车

...是把它解释为一种不正确的**。这种矛盾会引起恶心,但为什么呢?Gizmodo解释说,这可能是一种天然的防御机制。这些相互矛盾的信号让你的大脑认为你正在经历某种由毒素引起的幻觉,作为一种反射,你的大脑会让你呕吐。这...

  • 发布于 2021-05-18 19:29
  • 阅读 ( 158 )

如何治恶心(cure nausea)

...让空气流动。 5.分散注意力。有时候散步和呼吸新鲜空气会让你的身体感觉更好。恶心发作后你越早做,就越容易。但是,请确保不要用会加剧恶心的活动分散自己的注意力。如果有任何事情让你感觉更糟,立即停止这项活动。...

  • 发布于 2022-03-20 14:36
  • 阅读 ( 147 )

如何不用药物自然治愈恶心(cure nausea naturally without medication)

...香烟烟雾、浓烈的香水或古龙水、蜡烛或某些食物的气味会让你感到更加恶心。如果可能的话,走出去深呼吸几次,让你的胃感觉好一点。打开窗户,打开风扇,清除家中的强烈气味。 3.多喝水,保持身体水分充足。脱水会让...

  • 发布于 2022-03-20 14:37
  • 阅读 ( 128 )

如何解酒(cure a wine hangover)

... 2.在黑暗、安静的空间放松。明亮的灯光和巨大的噪音会让头痛更严重。如果你宿醉了,又无处可去,那就躺在房间里,关掉所有的灯。关上窗户,关上窗帘,关掉电视和收音机。在黑暗中静一静可以防止你的头痛恶化。如果...

  • 发布于 2022-03-20 16:08
  • 阅读 ( 74 )

如何治疗晕车(deal with car sickness)

...感觉窗外有动静时,试着把注意力集中在眼睛附近的东西会让你感觉更糟!相反,朝窗外看或者闭上眼睛。这可能有助于你在旅行时将注意力集中在一个点上,从而将晕车的影响降到最低。例如,如果你正朝着一座山或一条笔直...

  • 发布于 2022-03-21 04:02
  • 阅读 ( 89 )

如何应对慢性原因不明的恶心(deal with chronic unexplained nausea)

...的方法1:保持头部支撑。 0 1很快就会到来1呕吐时平躺会让你呕吐。不要平躺,在你的头下放几个枕头,这样它比你的胃更高。如果你不想完全躺下,那就在舒适的椅子上坐直,直到感觉好些。不用枕头支撑自己,你可以在床...

  • 发布于 2022-03-21 04:07
  • 阅读 ( 83 )
zgvzfz0663
zgvzfz0663

0 篇文章

相关推荐