什么是格兰诺拉麦片？(granola?)

格兰诺拉麦片是一种冷麦片，由燕麦卷和各种其他成分制成。它最初是一个商品名，在19世纪的保健食品热期间，该产品最初是开发出来的。许多公司生产格兰诺拉麦片，通常以保健食品为销售重点，大多数市场都有很多品种。除了包装好的产品，消费者通常还可以找到散装的，他们也可以在家里生产。...

格兰诺拉麦片是一种冷麦片，由燕麦卷和各种其他成分制成。它最初是一个商品名，在19世纪的保健食品热期间，该产品最初是开发出来的。许多公司生产格兰诺拉麦片，通常以保健食品为销售重点，大多数市场都有很多品种。除了包装好的产品，消费者通常还可以找到散装的，他们也可以在家里生产。

Granola can be compressed into granola bars.

虽然燕麦卷是格兰诺拉麦片的核心，但它们远远不是唯一的成分。其他谷物也可以用来增加质地和营养，干果也是一种常见的成分。还可以添加种子和坚果，以提高格兰诺拉麦片的蛋白质水平并改变其风味，还可以添加蜂蜜、糖蜜、糖或龙舌兰花蜜等成分使格兰诺拉麦片变甜。个别配方差异很大，一些生产商甚至避开了传统的燕麦。

Granola cereal is made from rolled oats and an assortment of other ingredients.

这些配料要烤得酥脆，还要经常搅拌，以免粘在一起。一些聚束通常会自然发生，但不允许这些聚束变得很大。在烘烤和冷却之后，格兰诺拉麦片被包装在密封的容器中，这样它就不会变湿或变质。在家里使用密封容器也是个好主意，除非格兰诺拉麦片很快就会被吃掉。

Dried fruit is a common ingredient in granola.

有些人早餐吃格兰诺拉麦片，可以是纯麦片，也可以撒在新鲜水果、酸奶或牛奶上。当它被制成健康食品时，它可能是一份很好的早餐，因为它通常含有良好的营养和蛋白质平衡来开始新的一天。其他人可能把它当作快餐食品，因为它通常会提高能量水平。徒步旅行者和露营者往往特别喜欢格兰诺拉麦片，因为它包装得很好。

Frequent yogurt eaters may want to consider sprinkling granola on top.

格兰诺拉麦片除了像麦片一样以松散的形式提供外，还被压缩成条状。格兰诺拉麦片棒可能不会像真正的格兰诺拉麦片那样烤得那么重，因为如果烤的话，它们会变得坚硬而笨拙。一些公司实际上把他们的酒吧做得很软，所以他们的酒吧是有嚼劲的，而不是松脆的。格兰诺拉麦片棒也可能非常不健康，因为许多生产商喜欢添加玉米糖浆、巧克力或其他甜的、高热量的填充物。如果健康是一个问题，松散的品种往往是一个更好的选择。

发表于 2021-12-04 11:13
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分类：美食

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