如何我治疗腹部肌肉拉伤？(i treat an abdominal muscle strain?)
腹部两侧和前部的肌肉通常非常稳定，能够抵抗损伤，但当对其施加过多的扭转或压力时，可能会出现拉伤。大多数腹部肌肉拉伤都是轻伤，不需要治疗。相反，人们通常可以通过从体力活动中休息一下，给肌肉涂上糖霜，服用非处方止痛药来恢复。特别疼痛或令人烦恼的腹肌拉伤应由医生评估，以评估损伤的严重程度并了解治疗方案。医生可以开处方，讨论物理治疗技术，并可能建议手术以防止进一步的损伤 .
休息通常是治疗任何类型腹部肌肉劳损的关键。然而，与肩部或膝盖受伤不同的是，几乎不可能完全固定腹部，让其有时间愈合。坐着、弯腰、甚至呼吸时，肌肉会不断运动。医生通常鼓励人们找到舒适的坐姿或躺姿，并尽可能多地保持这些姿势。大多数药店都提供支持性胶带和弹性包装，以帮助防止过度运动 .
人们也可以交替使用热包装和冰袋来缓解症状。每天给腹部肌肉绷紧的部位敷上五次冰有助于减轻炎症和可能出现的任何肿胀。专门的热包装或温暖潮湿的衣服可以放松疼痛的肌肉，缓解疼痛。个人可以定期服用非处方抗炎药，如布洛芬，以进一步改善愈合期的症状。在大多数情况下，一个轻微的腹部肌肉拉伤，如果得到适当的护理，在不到两周的时间内就会感觉好些 .
腹部肌肉拉伤导致严重疼痛或在家庭护理下持续存在，应提请医生注意。医生可以进行彻底的体格检查，并要求超声波检查是否有撕裂或疝气。如果没有发现重大损伤，可以给患者开止痛药或直接向肌肉注射皮质类固醇以立即缓解疼痛。医生可以解释休息的重要性，并提供患者何时可以轻松恢复体力活动的时间框架 .
腹部肌肉拉伤很少需要手术，但如果发生大撕裂可能需要手术。单独休息足以从轻微的局部撕裂中恢复，尽管完全撕裂的肌肉无法自行愈合。外科医生可以进行微创手术，将肌肉纤维重新连接到彼此和腹部周围组织。通过后续的物理治疗，大多数人能够在两到六个月内康复。
- 发表于 2021-12-25 18:45
- 阅读 ( 136 )
- 分类：健康医疗
你可能感兴趣的文章
如何我选择最好的治疗背部肌肉痉挛的方法？(i choose the best treatment for a muscle spasm in the back?)
背部痉挛是背部一块肌肉突然收缩。它们通常是由一块发炎的肌肉或一组紧张或受伤...
如何我治疗臀部拉伤？(i treat a hip strain?)
髋关节拉伤，也称为髋屈肌拉伤，是指髋屈肌中的一个小撕裂，导致髋关节区域疼痛...
如何我治疗跟腱拉伤？(i treat a pulled achilles tendon?)
治疗跟腱拉伤不是一个困难的过程，但应该这样做，以确保情况不会恶化。大多数规...
如何我治疗肩袖劳损？(i treat a rotator cuff strain?)
根据损伤的严重程度，肩袖劳损可以通过多种方式进行治疗。轻微的肩部疼痛通常对...
如何我治疗胸部肌肉拉伤？(i treat a strained chest muscle?)
剧烈运动或胸部外伤后可能会出现胸部肌肉拉伤。重要的是要去看医生，排除严重的...
如何我治疗脚拉伤？(i treat a strained foot?)
...状可以是轻微的，也可以是严重的，但是，不管严重程度如何，治疗通常都是一样的。移动拉伤的脚会引起疼痛，对其施加重量也会引起疼痛。 ...
如何我治疗膝盖拉伤？(i treat a strained knee?)
当肌肉或肌腱因过度拉伸或吸收未准备好处理的冲击而受伤时，就会发生膝盖拉伤。...
如何我治疗肌腱拉伤？(i treat a strained tendon?)
肌腱是连接肌肉和骨骼的组织，当过度使用或过度拉伸时，它们会变得紧张。肌腱拉...
如何我治疗手腕拉伤？(i treat a strained wrist?)
...所有人，事实上会使疼痛加剧。试着加热，看看你的伤势如何反应，如果有帮助，继续练习。 ...
如何我治疗胸肌撕裂？(i treat a torn pectoral muscle?)
胸肌是帮助肩部和上臂运动的两块主要胸肌之一。胸肌撕裂或拉伤可以通过胸痛、肿...
0 篇文章
